• #1 écrit par Pascal15
    about 12 years ago

    Une manière diabolique de découvrir de nouvelles activités sportives. J’adore !

  • #3 écrit par zebulon
    about 12 years ago

    Mais c’est génial ça !
    Je test ce week end.
    Le sprint j’adore…et surtout l’état de ton cobaye à la fin…

  • #5 écrit par CLAUDE
    about 12 years ago

    J’ai tout compris!!! La finalité c’est que Faustine soit recrutée par le VCB ou L’Hermine afin de pouvoir faire la montée qu’ils attendent depuis longtemps!!!
    Est-ce que je me trompe?
    Sans compter l’avantage du samedi soir pour nous; quelle belle occasion!!!!!

    • #6 écrit par Thomas
      about 12 years ago

      Exactement Claude, on ne peut rien te cacher mais faut pas le dire, c’est secret!!

  • #7 écrit par zebulon
    about 12 years ago

    Ouahouh !!!
    Dés le deuxième circuit, j’étais morte
    J’ai réussi à en faire une troisième mais j’ai abandonné.
    Oui abandonné à cause d’une grosse douleur sur la droite qui part du bas jusqu’au sternum????
    Ca fait longtemps que j’ai ça, le doc m’a fait passer des écho mais jamais rien ??? Bizzare mais bon
    J’ai réussi à me mettre minable en 3 circuits à fond, j’étais en sueur et prête pour ma soirée calorie….
    Très bonne journée à toutes et à tous

  • #8 écrit par Thomas
    about 12 years ago

    En effet bizarre…En tout cas bravo à toi Sandra et merci pour ton retour sur cette séance!

  • #9 écrit par Roselyne
    about 12 years ago

    Aussi curieux qu’étaient ces exos, aussi fun et toujours sensass étaient les sensations ! Voilà une séance où il n’y a pas plus ludique pour s’éclater et tout de même finir bien cramée !!
    On en redemande Thomas !! (et ma fille encore plus LOL)
    Je vais la réessayer avec un ballon lesté pour la partie « basket » et le sprint « debout » comme nouveau défi ;-)…

    A très vite

  • #10 écrit par Thomas
    about 12 years ago

    Content que cela vous ait bien plu à toi et ta fille…lol
    Amuse toi bien sur ta variante avec le ballon lesté et le sprint debout.
    A très vite Roselyne,

  • #11 écrit par claude
    about 12 years ago

    j’essai ça ce weekend je te tiens au jus, en tout cas ça me parait bien costaud.
    ps: bonne année à toi thomas

  • #12 écrit par Thomas
    about 12 years ago

    Régale toi bien Claude, j’attends ton retour avec impatience!
    A très vite,

  • #13 écrit par claude
    about 12 years ago

    je viens de finir ma seance de cardio. heu finir c’est peu dire, je viens d’être sauvé par le gong plus exactement.
    j’ai jamais autant sué dans une séance. En fait, au bout de la 3 eme séries tu commences vraiment a sentir l’intensité, les smashs pour la partie tennis te pompe tout ton jus, la natation deviens un calvaire ( heureusement qu’il n’y a pas d’eau sinon j’aurais finir noyé lol)
    je termine la 5 eme séries sous une flanque de sueur
    merci encore thomas de nous faire partager tes trouvailles.
    et aussi un gros gros big up a Faustine, je te tire mon chapeau.
    continuez comme ça

  • #14 écrit par Thomas
    about 12 years ago

    Excellent taff Claude!!
    Merci à toi pour ton retour,