L’Anti-Salle de sport
J’ai crée ma salle Training Academy pour les personnes qui « aiment se la mettre » quand il s’agit de s’entraîner.
Ce n’est pas une salle pour vous si :
-vous n’aimez pas suer
-vous êtes un fan de cardio sur machine
-vous passez 45 min à travailler sur vos biceps, triceps et abdos
-vous aimez lire des magazines et regarder la TV pendant votre séance
-vous considérez que marcher est une vraie séance de sport
-vous prenez les gens qui s’entraînent avec intensité pour des aliens
Par contre, si vous prenez au sérieux vos séances de fitness, c’est vraiment un endroit pour vous !
La Training Academy est une salle révolutionnaire du 21ème siècle avec un open space sans machines mais seulement du petit matériel : TRX, kettlebells, élastiques, Bosu, cordes, haltères, etc… qui sont les outils pour faire des séances courtes et intenses sous forme d’interval training permettant la perte de graisse et le gain musculaire.
