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Divers
Olivier enterre 10 kg de graisse en 2 mois!!!
9/05/12
J’ai aujourd’hui le plaisir d’interviewer Olivier (client à l’anti-salle de sport Training Academy) qui a eu le gentillesse de bien vouloir répondre à mes questions. J’en profite pour te féliciter Olivier de tes efforts et de tes super résultats, un grand BRAVO à toi!! Salut Olivier, pourrais-tu te présenter s’il te plait ? Salut Thomas, j’ai 32 ans en couple
Yohann incinère 10 kg de graisse en 3 mois!!!!!
13/04/12
3 petits mois, c’est le temps qu’il a fallu à Yohann (client à l’anti-salle de sport Training Academy) pour changer totalement de corps, incinérer 10 kg de graisse et être en super forme! La recette? Passer à l’action, de l’interval training , une nourriture saine et 0 excuse!! Je tiens à féliciter particulièrement Yohann pour sa motivation,
“La pauvreté de la préparation physique dans le basket français est importante” Vincent Dziagwa
29/03/12
Après mes interviews avec Sébastien Morin , Frank Kuhn et Arnaud Ferec , j’accueille aujourd’hui Vincent Dziagwa, préparateur physique du club de basket de la JSF Nanterre (pro A) et qui est l’un des seuls préparateurs physique en France (dans le milieu du basket) à être employé à plein temps par un club… Merci beaucoup à toi Vincent d’avoir
![420976_227447300687792_173378329428023_403768_517774348_n[1]](http://trainingacademy.fr/blog/wp-content/uploads/2012/03/420976_227447300687792_173378329428023_403768_517774348_n1-150x150.jpg "420976_227447300687792_173378329428023_403768_517774348_n[1]")
101 conseils pour changer de vie!!
23/03/12
Me voici de retour des USA, où j’ai eu l’occasion de rencontrer durant ma conférence une légende du bodybuilding en la personne de Ronnie Coleman (8 fois Mister Olympia) ce qui fut bien sympa (même si je ne suis pas un de ces plus grands fans, c’est pas tous les jours qu’on a l’occasion de le rencontrer)! Le post qui suit est
![3 EO Track 3[1]](http://trainingacademy.fr/blog/wp-content/uploads/2012/02/3-EO-Track-31-150x150.jpg "3 EO Track 3[1]")
La préparation physique : un secteur à « professionnaliser ». Arnaud Ferec, Preparateur physique basket
14/02/12
Après Sébastien Morin et Frank Kuhn, on continue sur notre petite série d’interview de préparateur physique basket et j’accueille aujourd’hui pour ce 3ème opus Arnaud Ferec (Préparateur physique du joueur NBA Emeka Okafor, évoluant aux New Orleans Hornets- et de Gravelines, Pro A) , qui a lui aussi beaucoup à dire sur le sujet… Arnaud m’avait demandé s’il y avait une certaine longueur
“J’ai le cul en feu!!” Challenge Fitness 12 min
21/02/12
Posté par thomas dans Divers
23 commentaires
Le titre de ce challenge résume exactement (ou à peu de chose prêt) comment vous vous sentirez à la fin de ces 12 minutes purement exquises… Comme vous l’avez compris, ce challenge composé de 4 mouvements différents, va travailler principalement vos fesses et vos cuisses; vous aurez juste besoin d’une chaise ou d’un tabouret pour le réaliser. Vous pouvez tout aussi