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thomas
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Article par thomas
Mission suicide: 2 séances cardio!!
18/05/12
Avant que je ne l’oublie, petite info ou rappel pour certains, si vous etes un professionnel du fitness et que vous souhaitez apprendre à faire des séances de “Team Training” en circuits metaboliques, ne manquez pas l’opportunité de participer au séminaire qui se déroulera à ma salle (Training Academy) à Nantes les 16 et 17 juin où Andy Poiron
Olivier enterre 10 kg de graisse en 2 mois!!!
9/05/12
J’ai aujourd’hui le plaisir d’interviewer Olivier (client à l’anti-salle de sport Training Academy) qui a eu le gentillesse de bien vouloir répondre à mes questions. J’en profite pour te féliciter Olivier de tes efforts et de tes super résultats, un grand BRAVO à toi!! Salut Olivier, pourrais-tu te présenter s’il te plait ? Salut Thomas, j’ai 32 ans en couple
Ma séance en “Prison”!!
6/05/12
Si j’étais enfermé en prison entre 4 murs et rien autour de moi, la séance ci-dessous ferait partie de mon programme sans aucun doute et me permettrait surtout d’utiliser les murs à bon escient car on les utilise pour tous les exos… (En y repensant je pourrais aussi accrocher les élastiques aux barreaux… mais ça c’est pour une autre
Un “Killer” pour le futur président!!
20/04/12
Commençons ce week-end avec une citation et un “Killer”!! Je voulais partager avec vous cette citation du Dalai Lama qui fait surtout beaucoup réfléchir sur soi… Lorsqu’on lui a demandé la question suivante: « Qu’est-ce qui vous surprend le plus dans l’humanité » ? Il a répondu : « Les hommes… Parce qu’ils perdent la santé pour accumuler
Yohann incinère 10 kg de graisse en 3 mois!!!!!
13/04/12
3 petits mois, c’est le temps qu’il a fallu à Yohann (client à l’anti-salle de sport Training Academy) pour changer totalement de corps, incinérer 10 kg de graisse et être en super forme! La recette? Passer à l’action, de l’interval training , une nourriture saine et 0 excuse!! Je tiens à féliciter particulièrement Yohann pour sa motivation,
Séance 15 min “Density Training” avec Corde!!
11/04/12
(Drew Brees avec les cordes, célèbre joueur NFL, Quater back pour l’équipe des Saints de la Nouvelle Orléans.) Voici comme convenu une autre séance utilisant les grosses cordes
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