Gaëlle perd 9kg en à peine 2 mois à l’Anti-Salle !!

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Après 2 grossesses, Gaëlle décide de revenir plus en forme que jamais, et le moins qu’on puisse dire c’est qu’elle est plus que bien partie!! En à peine 2 mois à la Training Academy, ses résultats parlent tout simplement d’eux-même: 9kg perdus, 10 cm de tour de taille, 8cm de tour de cuisse et 2 tailles de pantalon en moins!! Bravo Gaëlle pour ton investissement et tes supers efforts, je compte sur toi pour continuer à envoyer à fond!!;-) Merci beacoup à toi de me faire confiance avec ton corps ainsi que d’avoir eu la gentillesse de répondre à mes questions!! Allez, c’est parti pour l’interview!!

Salut Gaëlle, pourrais-tu te présenter s’il te plaît ?

Je suis Gaëlle, j’ai 32 ans et 2 filles de 2ans ½ et 3 mois. En congés maternité pour le moment je reprends le travail le 24 septembre

Qu’est-ce qui t’a poussée à vouloir prendre en main ton corps ?

Depuis mes 2 grossesses, mon corps s’est transformé, perte de tonicité et prise de poids. Je n’arrivais pas à trouver la motivation pour me reprendre en main toute seule ni le temps d’ailleurs. Je voulais pouvoir me mettre en jupe et en maillot de bain cet été sans me sentir honteuse de mon corps. Je voulais me sentir bien tout simplement mais je ne trouvais la formule qui semblait me convenir.

Et puis, j’ai une copine, Magali, qui a suivi ton programme pendant 1 an, et j’ai vu la transformation de son corps et de son hygiène de vie. C’est à ce moment là, je n’avais pas encore accouchée, que je me suis promis de me prendre en main dés mon accouchement et le feu vert de ma sage femme bien sur.

Avant de t’inscrire à Training Academy, étais- tu sportive? inscrite dans une salle de sport? Si oui, que faisais-tu quand tu y allais et quel était ton objectif?

Avant Training Academy, j’étais plus ou moins sportive. Petite et ado, je faisais beaucoup de sport : GRS (Gymnastique Rythmique et sportive), natation, tennis. Puis en étant étudiante, j’étais en salle de sport, mais bon, pas super fan : tout le monde se regarde sous toute les coutures, pas vraiment d’esprit sportif, assez individualiste et aucun suivi… bref, ce n’est pas mon truc.

Apres, j’ai commencé à bosser, et là, plus le temps pour me bouger, au bout d’une année, J’ai donc commencé la course à pied 2 fois par semaine. J’aime ça d’ailleurs et j’ai repris aujourd’hui

Mais depuis mes 2 grossesses, je ne trouvais plus le temps de rien faire. En étant enceinte de ma deuxième, je me suis jurée de prendre aussi du temps pour moi

Pour quelle(s) raison(s) t’es-tu inscrite à Training Academy?

Ce qui m’a plu dans ton programme c’est l’engagement que nous prenons avec toi. Le faite que nous définissons nos objectifs et que tu nous aide à les atteindre. Le faite que tu nous motive avec force et conviction. Tu nous accompagnes. C’est un état d’esprit général que l’on adopte ou pas.

A chaque séance, je suis crevée et j’ai mal, mais ça fait un bien fou… On a qu’une envie, c’est revenir pour recommencer et nous dépasser.

Quels résultats as-tu obtenus ?

A aujourd’hui, j’ai perdu 9kg, 10 cm de tour de taille et 8 cm de tour de cuisse… bref, 2 tailles de pantalon.

Je suis contente de ses débuts même si j’ai encore du travail à fournir….

Comment te sens-tu dans ta vie quotidienne grâce à ces résultats obtenus?

Au quotidien, cela change beaucoup de chose, je me sens plus dynamique, moins nerveuse et moins stressée. Mon mari est content de mes changements, et es en adéquation avec cette nouvelle hygiène de vie, il l’a partage. Nous avons complètement modifié nos habitudes alimentaires et c’est bien.

Quel est ton format de séance préféré et ton matériel préféré?

Même si j’aime tous les formats de séance, je crois que celle que je préfère est celle en pyramidale. En effet, je ressors complètement lessivée à chaque fois mais j’ai vraiment l’impression d’avoir tout donné. J’aime le fait de devoir maîtriser et quantifier mon effort pendant toute la durée de cette séance. Par contre, je n’aime pas du tout les cordes.

Quels conseils pourrais-tu donner à ceux qui n’ont pas le corps qu’ils désirent ou qui n’ont pas les résultats espérés?

En ce qui me concerne, pour avoir des résultats, je me donne à fond. J’ai revu complètement mes habitudes alimentaires en suivant tes conseils. Je viens régulièrement aux séances et j’ai envie que ça marche !!!

As-tu quelque chose à ajouter?

Pour finir, je tiens à te dire merci pour tes encouragements. Merci d’être motivé pour nous et merci de nous donner la force et l’envie d’aller au bout de nos objectifs. Pour terminer, merci à tout le monde pour la bonne ambiance et l’esprit d’équipe qui règne à l’anti salle.

Merci beaucoup à toi Gaëlle d’avoir pris le temps de répondre à cette interview et de partager ton expérience.

Mange sain, entraine-toi dur, récupère et recommence!!

Thomas