Préparation Physique Basket avec Elastiques
Voici quelques exercices avec élastiques que nous avons faits hier soir, mercredi, avec l’équipe féminine de basket du CSP Rezé qui évolue en national 1.
Je reçois beaucoup d’emails de coach de basket et préparateurs physiques sur l’utilisation des élastiques, j’éspère que cela vous donnera des idées pour vos séances. Si vous avez des questions sur les exercices de la vidéo, les élastiques ou pour passer commande n’hésitez surtout pas à prendre contact avec moi.( thomasgetin@gmail.com ) Vous trouverez toutes les infos nécessaires sur la page suivante: http://trainingacademy.fr/blog/2011/09/vente-delastiques/
Pensez à vous exprimer sur la séance du post précédent, je meurs d’envie de partager la prochaine séance avec vous mais j’ai fixé 35 commentaires comme objectif avant de l’envoyer! J’ai besoin de vous pour qu’on y arrive…
Mangez sain, entrainez-vous dur, récuperez et recommencez!!
A plus,
Thomas
A propos de l'auteur
Thomas Gétin est coach sportif formé aux Etats Unis. Sa spécialité : la perte de poids, le gain musculaire et la préparation physique. Il est le fondateur de la Training Academy à Nantes : un concept pionnier en France qu'on peut qualifier d'Anti-Salle de Sport. Son unique moteur : les résultats de ses clients. Thomas partage sur son blog, des infos, des vidéos, des exemples de séances ultra-innovantes et efficaces pour vous faire atteindre vos objectifs sans détour. Vous pouvez télécharger son guide en entrant votre email dans la colonne de droite pour bien démarrer. C'est cadeau !
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- Guide santé, coaching par la rire, dorsiflexion – Ce qu’il ne fallait pas rater cette semaine 11/11/11 (OMG !) | Xavier Barbier – Préparateur physique
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about 13 years ago
humm!! que dire … super !!
tu veux pas venir chez nous ?? ^^
about 13 years ago
ah quel dommage, j’aurais pu assister à cette séance, je suis rezéenne et pas loin de ce gymnase. la prochaine fois ^!^
about 13 years ago
salut thomas,
moi je suis convaincu de l’efficacité du travail avec les elastiques,tu travailles tjrs avec une resistance qui te permet d’aller dans tes limites et donc d’aller chercher des qualités physiques inexplorées jusqu’alors.
a bientot
nicolas
about 13 years ago
Merci Anne-Charlotte! Pour vous, Bruno devait me contacter pour me proposer quelque chose, donc à voir…Sinon vous pouvez peut être acheter des élastiques avec le club pour pouvoir bien bosser avec…
A plus tard,
about 13 years ago
Oui une prochaine fois Sophie…Tu peux aussi passer faire une séance à la salle si tu le souhaites, tu seras la bienvenue!
A plus,
about 13 years ago
Merci Frangin d’avoir partagé ton opinion!
a plus
about 13 years ago
ahhh ce n’est pas bruno qui nous coach c’est valérie !! bruno c’est les gars ^^
about 13 years ago
belle seance, continuez comme ça du courage
about 13 years ago
Merci Claude!
about 13 years ago
Très bonne vidéo! Je suis fan du travail avec élastique. J’adore l’idée des balles de tennis pour la réactivité, je te la pique 😉 Je faisais un peu le même style d’exercice mais avec des zigzagball, ça me permettra de changer. Merci
about 13 years ago
Avec plaisir Germain, content de savoir que tu aies bien apprécié.
Amusez-vous bien avec l’exo, n’hésite surtout pas à revenir me dire comment cela s’est passé…
a très vite,
about 12 years ago
Bonjour ou peut se procurer ses élastiques pour un entraînement de basket ? Merci pour votre réponse
about 12 years ago
N’hésitez pas à me contacter par mail pour passer commande: thomasgetin@gmail.com
A plus,
about 11 years ago
Salut Thomas,je t’ai laissé mail,pour 1 commande d’élastiques,pour des entrainements de basket.Je t’envoie tous les détails la semaine prochaine,en ésperant qu’il t’en reste!?A +,et merci!
about 11 years ago
Salut Mam,
Je t’ai répondu hier sur ton mail en te disant que je n’en ai plus,désolé!!
A plus,
Thomas
about 10 years ago
hmmm/////