Il y a un mois, Sylvie, maman de 2 enfants commençait le programme « Training Academy chez toi » et aujourd’hui elle a eu la gentillesse de bien vouloir nous faire un retour sur ce début d’ expérience en répondant à mes questions! Bravo à toi Sylvie pour cette « prise en main » et félicitation pour tes resultats qui parlent d’eux-mêmes!! J’espère que ton interview inspirera un max de personnes!

 Salut Sylvie, pourrais-tu te présenter s’il te plait ?

Salut, c’est Sylvie : j’ai 36 ans et je suis maman de 2 enfants.

Tu as commencé il y a 1 mois le programme en ligne « Training Academy chez toi », qu’est-ce qui t’a poussée à vouloir prendre en main ton corps et à te lancer dans ce programme?

Suite à mes 2 grossesses, j’avais envie de retrouver mon poids d’avant ! (15 kgs en moins !)

Le programme de Thomas m’a tout se suite plu : possibilité de faire les séances chez soi et n’importe où, des séances courtes mais avec des exercices vraiment efficaces !!!

Avant cela, étais- tu sportive ? Inscrite dans une salle de sport? Si oui, que faisais-tu quand tu y allais et quel était ton objectif ?

Oui, je suis sportive ; j’ai fréquenté les salles de sport mais sans atteindre vraiment d’objectif rapide avec des exercices courts comme le programme qu’offre celui de Thomas ; les cours d’une salle n’ont rien à voir avec les séances proposés par Thomas ; La spécificité du training academy et ce qui le rend unique pour moi est le COACHING de Thomas avec des SEANCES SUPER ETUDIEES qui travaillent chaque partie du corps de façon à ce qu’il y ait de vrais RESULTATS !!! sans y passer non plus des heures : le temps à y passer chaque semaine est vraiment jouable sportif ou non : c’est vraiment bluffant d’atteindre de tels résultats avec la durée de sport proposé ! Ce qui prouve que les exercices sont les bons !

A l’issue de ce 1er mois de séances quels résultats as-tu obtenus ?

A l’issue de ce 1er mois, j’ai perdu 7 kg !! des cm de partout ! changé de taille bien sûr et gagné en tonicité. C’est un changement radical de nutrition aussi, ça va de paire mais à ma grande surprise sans fringale, sans fatigue, sans manque ! C’est que du plus, que du mieux, c’est un programme top !!!

 Comment te sens-tu dans ta vie quotidienne grâce à ces résultats obtenus?

Je suis tout d’abord super contente de ce résultat obtenu grâce au programme très complet de Training Academy en 1 mois seulement! Et suis plus motivée que jamais pour la suite!

 Comment fais-tu pour être régulière dans tes séances et rigoureuse dans ton alimentation?

Tout est mental d’abord, il faut être prêt à un changement profond d’habitude et de rythmes mais c’est indispensable pour obtenir des résultats ;ce qui m’a surprise c’est la facilité avec laquelle je me suis mise à ces nouvelles habitudes sans que cela ne soit contraignant du tout ! Bien au contraire, plus ça va, mieux je me sens dans ma tête et dans mon corps !

Que penses-tu de ce programme et des séances?

Je trouve que c’est un excellent programme offrant 3 niveaux à chaque fois, des séances intenses et courtes et surtout très efficaces ! Avec en plus des explications sur les exercices et la bonne hygiène alimentaire très complets !

Y-a-t-il des choses plus difficiles pour toi à respecter dans ce programme? Comment les gères-tu?

Ce programme me convient parfaitement ! Et l’organisation est assez simple à gérer puisque ce sont des séances à la maison donc pas besoin de passer du temps dans les embouteillages ou de ne pas avoir la place de faire ses mouvements dans une salle de sport : c’est génial ! On a un coach pour soi et chez soi :c’est vraiment cool !

Quels conseils pourrais-tu donner à ceux qui comme toi veulent obtenir de réels résultats mais ne peuvent pas profiter des séances à la Training Academy mais ont l’opportunité de les faire chez eux grâce au programme?

Un conseil : foncez tête baissée, vous ne le regretterez pas ! Ce programme est une renaissance pour moi : il permet de prendre conscience de tout ce que nous pouvons ingurgiter de mauvais pour le corps et de se rappeler que le sport est essentiel pour être en forme et se sentir bien dans sa tête et dans son corps !

 En 1 mois seulement, c’est un véritable changement pour moi, chose que je n’ai jamais éprouvé auparavant en fréquentant les salles de sport !

 Merci mille fois Thomas pour tous tes conseils ! Et merci à Ludo et Faustine pour leur dynamisme et « modèles » pour nous qui les suivons dans leurs efforts et nous pousse à se surpasser !

 As-tu quelque chose à ajouter?

Et bien : je souhaite que mon message donne envie à d’autres personnes de suivre ce fabuleux programme !

 Merci à toi Thomas de nous donner goût à l’effort, pour tes conseils précieux, tes messages de motivation et d’encouragement pour « ne rien lâcher » et tout simplement de permettre à des gens comme moi de pouvoir retrouver confiance en soi et une énergie débordante ! Enfin, pour conclure, je pense que ce programme n’est pas juste un « programme » de 3 mois mais on comprend à travers les documents et contenu des séances que c’est aussi un art de vivre pour se sentir bien, en forme au quotidien et plus que 3 mois forcément !!

Merci beaucoup à toi Sylvie d’avoir pris le temps de répondre à cet interview et de partager ton expérience. Continue à fond comme ca!!!

Mange sain, entraine toi dur, récupère et recommence!!

Thomas