Damien (Athlète à l’Anti-Salle de Sport Training Academy) s’etait fixé l’objectif de perdre 7 kg, retrouver une bonne forme physiquement et gagner un peu de masse musculaire, le tout en 6 mois… La super nouvelle dans tout ça, c’est qu’il a plus de 4 mois d’avance car il en est déjà à ce stade en seulement 7 semaines…Après quelques petits calculs, cela représente 1kg perdu par heure de sport effectuée!!!

Je tiens à vraiment te feliciter Damien et te dis un grand bravo pour ces super résultats! J’en profite aussi pour te remercier de me faire confiance avec ton corps.

Salut Damien, pourrais-tu te présenter s’il te plait ?

Salut, je m’appelle Damien, je tape à la porte de mes 30 ans, et je suis commercial

Qu’est-ce qui t’a poussé à vouloir prendre en main ton corps ?

Cela fait 10 ans que j’ai arrêté le sport et que peu à peu je prenais du poids.

Depuis un peu plus d’un an je suis passé commercial itinérant, et du coup grande nouveauté, les restaurants du midi, qui ne m’ont pas épargné : 8 kilos en moins d’un an.

Il était vraiment temps de faire quelque chose.

Avant de t’inscrire à Training Academy, étais- tu sportif ?

Oui étant plus jeune j’ai toujours fait du sport, les principaux ont été le Judo, le basket, et pour finir par la boxe les quatre dernières années avant mon arrêt total du sport

Pour quelle(s) raison(s) t’es-tu inscrit à Training Academy ?

Comme je le disais juste avant, la prise de poids rapide sur les derniers mois.

En parlant à Yohann (Broband) de mon envie de me réinscrire à la boxe,

il m’a fait part de son parcours chez toi, et j’ai tout de suite fait un essai le Samedi suivant.

Les méthodes appliquées, ainsi que l’ambiance du groupe, m’ont tout de suite convaincu.

Quels résultats as-tu obtenus ?

Je pesais 81kilos avant de commencer, et en à peine 2 mois j’en suis à 74.

Mais aussi des vêtements que je ne mettais plus depuis 2 à 3 ans que je peux reporter à nouveau.

Mise à part la perte de poids, j’ai aussi une musculature que je vois peu à peu se redessiner, et plus de problèmes de dos.

Comment te sens-tu dans ta vie quotidienne grâce à ces résultats obtenus?

Pour moi cela à été une véritable réconciliation avec le sport, en moins de deux mois je me suis remis à courir en plus des séances.

Dès que l’on me demande de faire un Tennis, un foot en salle c’est sans problème ;

Alors que jusqu’à présent j’évitais plutôt ces activités, de peur de plus être à la hauteur physiquement.

J’ai aussi assaini naturellement ma nutrition, car depuis que je fais du sport régulièrement,

je mange beaucoup moins gras, plus de fruits, et surtout bois beaucoup plus d’eau.

Je suis très content d’être reparti sur cette dynamique que j’avais il y a 10ans.

Je me sens presque prêt à faire à Koh Lanta 

Quel est ton format de séance préféré et ton (ou tes) matériel préféré ?

Pas de format en particulier, j’aime justement l’alternance qui est donnée entre chacun des cours, c’est ce qui fait que l’on à aucune lassitude, ni impression de faire tout le temps la même chose.

Toutes les séances sont différentes.

Quels conseils pourrais-tu donner à ceux qui n’ont pas le corps qu’ils désirent ou qui n’ont pas les résultats espérés ?

A mon niveau j’aurais beaucoup de mal à conseiller les autres, je dirais juste que la base reste surtout la motivation.

As-tu quelque chose à ajouter ?

Je te remercie, de m’avoir réconcilié avec le sport, et avec mon alimentation.

J’avoue que les choses de la vie : travail, enfant etc. Faisait que je ne croyais pas qu’un jour, je puisse m’y remettre.

Et je vais mettre du jus, pour continuer sur cette lancée.

Merci beaucoup à toi Damien d’avoir pris le temps de répondre à cette interview et de partager ton expérience, c’est très sympa!

Mange sain, entraine toi dur, récupère et recommence!

Thomas