Combine Training !!!

Le mois dernier, je vous parlais de cette formation que la marque Under Armour avait mise en place et à laquelle j’avais participé en floride à l’IMG Academies… Je suis actuellement en train de passer le diplôme correspondant à cette formation (constitué de 4 épreuves, j’ai eu les 3 premières, plus qu’une… j’y suis presque!!!) pour devenir (le premier Français…) certifié de chez eux… Cette formation est basée sur une toute nouvelle philosophie d’entraînement appelée Combine Training qui repose sur 3 élements principaux: le mouvement athlétique, l’équilibre/la balance et la force… Cet entraînement s’adapte à tout le monde, que vous soyez une personne sédentaire ou bien un athlète pro carchaque personne est un athlète…

En gros, Combine training c’est:

-Des challenges qui nous permettent de donner le meilleur de nous-même en nous dépassant à chaque fois sur des efforts maximum

-Des entraînements fonctionnels ayant pour objectif l’amélioration du quotidien (pour ceux dont l’entraînement est leur sport) ou l’amélioration des performances en match (pour les pros)

-Connecter notre tête et notre corps durant l’effort pour donner toute l’énergie qu’on a dans le mouvement

-Etre en compétition contre soi-même et les autres…et progresser pour battre ses propres scores, parce que chaque répétition compte…

-Perdre de la graisse et gagner du muscle rapidement en entraînant des mouvements et non un muscle en particulier

-….

Voici donc un petit apercu de ce qu’est le Combine Training qui se passe à la Training Academy à Nantes et nulle part ailleurs en France:

Mangez sain, entraînez-vous dur, récupérez et recommencez.

A plus,

Thomas