Voici toute la beauté d’internet et l’une des raisons pour lesquelles ce blog existe: avoir un impact dans la vie de personnes habitant jusqu’à l’autre côté du monde sans ne les avoir jamais rencontrées.

Aujourd’hui une interview un peu différente donc, car c’est une athlète virtuelle de l’Anti-Salle de Sport Training Academy à Nantes qui a bien voulu répondre à mes questions: Camille! Bien qu’elle habite à des milliers de km d’ici, en appliquant les conseils du blog, elle a perdu 15kg en 8 mois (juillet 2012 à mars 2013) comme le prouvent les photos ci-dessous. Camille n’a pas encore atteint ses objectifs mais ce qui est sûr c’est qu’elle a réussi à prendre le dessus sur elle-même en changeant son tyle de vie et qu’elle est sur la bonne route pour réaliser une superbe transformation. Félicitations à toi Camille et continue à fond!! Je te remercie beaucoup d’avoir pris le temps de répondre à mes questions!

Salut Camille, pourrais-tu te présenter s’il te plait ?

Salut Thomas ! Alors Camille, 23ans, étudiante en commerce et en ce moment en stage en Australie pour encore quelques semaines ! Merci encore de m’avoir proposée cette interview 🙂

Qu’est-ce qui t’a poussée à vouloir prendre en main ton corps ?

Un bon gros déclic il y a quelques mois qui m’a dit que c’était plus possible ! J’étais une bonne sportive jusqu’à mes 16ans puis une blessure et impossibilité de continuer le sport que j’affectionnais (la gymnastique). Donc depuis cela les kilos se sont installés pour arriver à un total de …. +26kilos… J’ai plus ou moins essayé de perdre durant les 4-5 dernières années mais sans grande vraie motivation. Puis l’arrivée en Australie. Et la je me suis rendue compte que j’avais du mal à faire mes lacets et a faire 3 pas sans être essoufflée. Donc j’ai décidé d’avoir une toute nouvelle hygiène de vie qui passait par l’assiette mais aussi par le sport. (en plus les australiens en général sont très très sportif, ca aide aussi!)

Avant cela, étais- tu sportive? inscrite dans une salle de sport? Si oui, que faisais-tu quand tu y allais et quel était ton objectif?

J’ai été très sportive jusqu’à mes 16 ans, je faisais de la gym à un bon niveau. Je me suis blessée et j’ai été forcée d’arrêter. J’ai essayé quelques sports après comme le tennis et suite a une autre blessure j’ai encore du arrêter (Merci les épaules en carton !). Apres n’étant plus bien dans mon corps et voulant perdre du poids je me suis inscrite dans une salle de sport et j’ai été motivée pendant quelques semaines en faisant quelques cours, du vélo elliptique et après cela j’étais plus dans le jacuzzi plutôt qu’a perdre des calories !

Tu vis en Australie, tu es donc une athlète « virtuelle » de l’anti-salle. Comment t’organises-tu pour faire tes séances?

Le système D est la base de mon entrainement ! Je ne vais pas acheter de matériels vu que j’ai déjà beaucoup trop de choses et que je ne sais pas comment je vais rapatrier tout ca. BREF ! Je me suis inscrite dans une salle de sport pour avoir accès à des tapis de course et les haltères. Du coup quand j’ai le temps j’y vais (le weekend). Mes séances sont toujours variées mais je fais beaucoup de course par intervalle, je cherche surtout a fondre des jambes (déjà bien musclée), puis aussi des séances inspirées du blog avec le matériel a disposition.

En semaine c’est la que ca se complique un peu. Je pars de mon appart a 7h pour revenir a 22h (mon stage + un boulot pour se faire des économies) du coup le temps je n’en ai pas beaucoup. Alors je fais juste une petite séance de 12 à 20 minutes le soir en m’inspirant des articles du blog. Pour ce qui est du matériel c’est maison : des bouteilles remplie d’eau ou de sable, un gros bouquin bien lourd, enfin ce que j’ai sous la main !

Pour quelle(s) raison(s) t’es-tu lancée dans les séances du blog?

Parce que c’est pratique et qu’on peut faire ca partout ! Notamment toutes les séances poids du corps c’est parfait pour moi qui m’entraine à la maison sans trop de matériels 🙂 (par contre j’ai qu’un petit chat donc c’est pas encore pour maintenant les sacs de croquettes de 15kilos 😉

Et puis tous les articles sont écrits avec une grande franchise et les bons mots qui font qu’on garde toujours la motivation dans le but d’atteindre nos objectifs.

En quoi le blog t’est utile?

Pour tous pleins de choses ! Tout d’abord pour ma motivation, tes articles boostent à fond et me donne vraiment envie de réussir ! Ensuite pour préparer mes séances, je regarde différents articles et je choisis ou une séance déjà faite ou je mix un peu le tout pour me faire une séance a ma sauce. Enfin, comme je n’ai pas forcement de matériel a disposition pour le moment, c’est une incroyable mine d’or pour moi et cela m’a donné l’envie et la niak d’adopter un nouveau rythme de vie et cela a change ma vision de la « diet »

Comment fais-tu pour être régulière dans tes séances ?

Je fais comme je peux ^^ Mais j’arrive à tenir entre 2 et 4 séances de sport par semaine malgré mon rythme de vie de fou. Apres je ne fais pas que des séances de 45minutes mais je jongle en fonction du temps que j’ai. Cette fois j’ai vraiment envie de réussir et surtout que cela soit pour de bon, donc quand j’ai un petit coup de démotivation je me rappelle ce que je veux réellement, musique et c’est partiiiiiii !

Quels résultats as-tu obtenus ?

Pour le moment j’en suis a un peu plus de 15kgs perdus donc plus de la moitie du chemin parcouru ! Les pantalons que j’ai acheté en arrivant ici sont vraiment trop grand maintenant, j’ai du perdre un bonne taille de pantalon 😉 Apres ma peau est aussi définitivement plus ferme et j’ai perdu des cms partout (même sur mes mollets youhouu !). Mon objectif étant de perdre de la graisse et de ne pas prendre de muscles au niveau des jambes pour le moment c’est plutôt réussi.

Comment te sens-tu dans ta vie quotidienne grâce à ces résultats obtenus?

Je suis indéniablement plus sportive, je fais des choses dont je me pensais incapable (tel que faire des pompes avec mes épaules opérées) et en plus j’aime ca alors cela va rester dans mon rythme de vie pour looooongtemps 😉 Je regagne aussi peu à peu confiance en moi. Apres je ne suis qu’a mi parcours, alors la route est encore longue mais je sais que j’y arriverai (et ca en vaut le coup, croyez moi !).

Quels conseils pourrais-tu donner à ceux qui ne peuvent pas profiter des séances à la Training Academy comme toi et qui veulent obtenir de réels résultats?

Je pense que tout est une question de déclic et de réelle motivation. Une fois ces 2 éléments réunis il n’y a plus rien qui peut nous arrêter d’atteindre nos objectifs. On peut vouloir changer et essayer tant qu’on le veut, si la VRAIE motivation n’est pas la et qu’on n’est pas prêt a réellement changer il est très difficile d’y arriver (malheureusement la baguette magique n’existe pas encore !). Mais une fois la motivation trouvée pour avoir une alimentation équilibrée et une activité sportive régulière les résultats pointeront le bout de leur nez. Et pour tous ceux qui ne peuvent pas passer par la training academy, vous avez a disposition tout le blog qui est tellement complet qu’on ne sait plus ou donner de la tête ! Il faut juste se lancer et ne pas avoir peur de réussir 😉

As-tu quelque chose à ajouter?

J’espère vraiment pourvoir passer aux alentour de l’été 2013 pour une vraie séance, pour me donner encore plus de jus et niak pour atteindre mes derniers objectifs 🙂

Merci beaucoup à toi Camille d’avoir pris le temps de répondre à cet interview et de partager ton expérience.

Surtout merci a toi Thomas de mettre a disposition tous ces conseils et ces séances et surtout d’avoir été disponible pour m’aider a des milliers de kilomètres ! MERCI !

Il y a ceux qui lisent les articles, conseils du blog et qui ne changent jamais leurs habitudes et ceux qui passent à l’action et obtiennent de super resultats comme Camille, de quel groupe faites vous partie?

Mange sain, entraine toi dur, récupère et recommence!

Thomas