J’avais eu le plaisir d’interviewer Grégory (un athlète de l’anti-salle de sport) qui avait perdu au bout de 3 mois 13kg. Mais il ne s’est pas arrété là, 3 mois plus tard, il a continué sur sa lancée pour se débarrasser de 6 kilos supplémentaires, soit 19 kilos au total en seulement 6 mois, ce qu’il n’aurait jamais cru possible!! Grégory nous fait part de ses nouvelles impressions, merci à toi et encore félicitations Grégory, tu fais un super boulot!

 

1/ Je t’ai interviewé il y a 3 mois, tu avais perdu déjà 13kg après 3 mois à l’anti-salle. As-tu vu une évolution au niveau de tes résultats depuis cette dernière interview, où en es-tu rendu ?

 

Si ma perte de poids a été plus rapide sur les 3 premiers mois, j’ai tout de même perdu 6 kg supplémentaires au cours des 3 derniers mois. J’ai par ailleurs constaté une nette prise de muscle sur cette seconde moitié du parcours du combattant ! En synthèse, j’ai vu mon corps évoluer de la première à la dernière semaine, et c’est précisément ce qui a maintenu mon niveau de motivation tout au long de ces 6 mois.

 

2/ Te souviens-tu de l’âge que tu avais la dernière fois que tu faisais ce poids-là ?

 

A vrai dire, j’ai découvert l’existence des balances après m’être inscrit à ta salle, donc je n’ai pas de repère très précis sur l’évolution de mon poids…Mais à la louche, je dirai j’ai retrouvé aujourd’hui le corps de mes 20 ans !

 

3/ Ces nouveaux résultats t’ont-ils permis d’atteindre un nouveau palier concernant ton état d’esprit ? Je te pose cette question étant donné que tu as davantage de recul et que tu vois sûrement les choses différemment.

 

Je ne sais pas sûr d’avoir changé « d’état d’esprit » depuis que je suis ton programme, parce que je n’étais pas réellement complexé par mon poids. En revanche, je suis hyper ravi des résultats que tu m’as permis d’obtenir et, clairement, j’ai retrouvé confiance dans mes capacités de résistance et d’effort physiques. Du coup, j’envisage avec infiniment plus de sérénité la reprise d’une activité sportive « traditionnelle ». 4/ Quel est l’élément qui t’a permis d’arriver à ton niveau de résultats actuels ? L’élément le plus important selon TOI.

 

Clairement; les résultats quasi-immédiats qu’une assiduité à tes séances, doublée d’une une meilleure hygiène alimentaire,, m’a permis d’obtenir ont été mon principal moteur (le réel plaisir que j’ai eu à fréquenter ta salle venant immédiatement après !).

 

 4/ Est-ce que tu te serais cru capable d’obtenir un tel résultat et de plus si rapidement ?

 

Jamais.Je crois même que si on m’avait annoncé à l’avance les résultats que j’allais obtenir, ça m’aurait probablement un peu effrayé… Mais je peux dire maintenant que tout s’est passé, dans l’effort certes, mais de façon naturelle et sans excès. A formule exceptionnelle, résultats exceptionnels donc !

 

 

5/ Es- ce que tu peux dire maintenant que tu as adopté un nouveau style de vie ? Si oui te semble t-il bien ancré dans ton quotidien, cela te demande t-il beaucoup d’efforts ?

 

Le plus gros changement pour moi, au-delà d’avoir repris goût à l’effort physique, réside dans l’évolution de mon mode d’alimentation, évolution qui est venue très naturellement après quelques séances dans ta salle (j’ai en effet rapidement réalisé que je ne voulais pas perdre en 3 coups de fourchette le bénéfice des efforts accomplis pendant tes séances !). Aujourd’hui, je mange donc moins, plus léger et plus équilibré, sans que cela ne me demande d’effort surhumain d’ailleurs. Et je suis certain que ce changement – de bon sens – est définitif.

 

6/ Pour finir, imaginons qu’on revienne en arrière, juste avant ton inscription à la Training Academy. Est-ce que tu changerais quelque chose dans ta façon d’aborder les choses ? Si oui, qu’est-ce que ce serait ?

 

Il n’y a que 2 choses que je regrette : la première, d’être venu à ma première séance le ventre vide sans suivre tes conseils (erreur de débutant que je n’ai plus jamais commise !) ; la seconde, de n’être pas venu te voir plus tôt !!

 Encore merci, donc, pour cette super expérience.

Merci beaucoup à toi Grégory!!

 Mange sain, entraine toi dur, récupère et recommence!

Thomas