J’ai le plaisir de te présenter aujourd’hui une Athlète de l’Anti-Salle depuis maintenant 3 mois, elle s’appelle Maha, elle a perdu 11kg et 35 cm, elle envoie dur en séance et attention  elle a une joie de vie très contagieuse!;-)

Bravo et félicitations à toi Maha pour cet excellent début de transformation (car je sais que tu comptes faire beaucoup mieux)! C’est top ce que tu es en train de réaliser et tu peux en être super fière!!

Allez, c’est parti pour cette nouvelle interview.

 

Salut Maha, pourrais-tu te présenter s’il te plaît ?

Hey ! Alors moi c’est Maha, j’ai 24 ans et je suis étudiante en ostéopathie. Je suis brune aux yeux marrons, souriante et mes mensurations sont… Nan j’déconne !

 

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Qu’est-ce qui t’a poussée à vouloir prendre en main ton corps ?

Je suis en surpoids depuis mes 12 ans et j’ai entamé mon premier régime à 14. Je n’ai jamais tenu bien longtemps et je reprenais parfois plus que ce que j’avais perdu.

Je ne me suis jamais sentie bien dans mon corps, et malgré une apparente confiance en moi, je n’étais pas du tout à l’aise avec mon physique.

Il y a quelques mois, je suis arrivée à une étape de ma vie où je désirais un changement définitif, et là… tada !!! J’ai trouvé la Training.

 

Avant de t’inscrire à l’Anti-Salle, étais- tu sportive? 

Alors…euh…Pour tout dire, je me suis toujours considérée comme quelqu’un de sportif. Je n’ai jamais été une personne qui aime l’oisiveté. C’était d’ailleurs très dur de se sentir sportif mais de ne pas avoir le corps qui va avec ou que ça ne se voit pas.

En fait, depuis que j’ai 3 ans je pratique une activité, que ce soit de la danse, de l’équitation, de la natation, du badminton ou de la course à pied. J’ai déjà été inscrite dans des salles de sport type fitness, body pump etc… J’ai fait de la compétition à niveau national en équitation, mais l’effort n’est en rien comparable à ce que j’ai trouvé en venant à l’anti-salle.

 

Pour quelle(s) raison(s) t’es-tu inscrite à la Training Academy? 

Avant d’intégrer la Training, j’ai commencé par un rééquilibrage alimentaire mais j’en voulais plus, je voulais sculpter mon corps en plus de perdre du poids.

Là j’ai découvert la salle. J’y ai immédiatement trouvé ce que je cherchais. Thomas et Faustine vous nous suivez sur tous les tableaux, que ce soit sportif ou alimentaire et je pense que c’est la clé. J’ai tout le loisir de me dépasser, et grâce à vous mais également à tous les adhérents de la Training, je me sens soutenue et ni la fatigue ni l’effort intense ne me font plus peur maintenant. Je suis devenue une machine de guerre !

 

Quels résultats as-tu obtenus ? 

Pour le moment, ça fait exactement 3 mois et 10 jours que je suis ici et j’ai perdu 11kg et 35 cm cumulés.

Au départ, j’ai surtout pris de la masse musculaire, sans grande incidence sur ma pesée. Par contre je me tonifiais à fond et je sentais que ma force augmentait.

Depuis quelques temps cependant, je perds de la masse et je commence à m’affiner. Mais je n’en ai pas terminé, il reste de la matière ! ^^

 

Comment te sens-tu dans ta vie quotidienne grâce à ces résultats obtenus ? 

Je me sens tellement bien ! Je suis beaucoup plus à l’aise dans mes baskets.

Comme je le disais précédemment, j’ai toujours souffert du fait de ne pas avoir le physique de l’emploi comme on dit, d’être une sportive dans un corps de… enfin dans mon corps quoi.

Après quelques temps dans la salle, je me suis sentie plus forte, puissante. L’image que j’avais de moi-même a changé malgré le fait que mon physique ne changeait pas aussi rapidement que ce que je voulais.

Mais comme tu le dis si bien Thomas, si tu n’obtiens pas les résultats voulus, c’est que tu ne fais pas ce qu’il faut. Je m’efforce donc de suivre tous ses bons conseils en ce qui concerne mon alimentation au quotidien, et je patiente ! Vivement la suite !

 

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Quel est ton format de séance préféré et ton (ou tes) matériel préféré ?

Haha !! Mais c’est qu’on a une nouvelle salle maintenant, un nouvel espace de jeu avec pleins de nouveaux joujoux, alors je ne peux pas vraiment dire qu’il y ait un format en particulier…

Je dois avouer que j’aime les épreuves de force, j’adore me dépasser sur tes exercices Thomas et petit à petit voir mes résultats en chiffres sur le matériel.

Les sandbag sont mes petits chouchous et j’ai récemment découvert la Trap Barre et j’avoue la trouver fort sympathique 😉

 

Quels conseils pourrais-tu donner à ceux qui n’ont pas le corps qu’ils désirent ou qui n’ont pas les résultats espérés ?

Je leurs dirais « Viens, on est bien ! ».

Plus sérieusement, je dirais que la clé du succès est juste là, à portée de main, il suffit de la tendre. C’est facile de toujours se cacher derrière des excuses, j’étais d’ailleurs passée pro dans ce domaine. Mais il faut savoir se dépasser et dépasser ses propres à priori.

Depuis que je suis parmi vous (le 1er avril 2014), je n’ai pas manqué une seule séance, même en période d’examen ou encore dans les moments de baisse de moral. Parce qu’il ne faut pas croire, même si les résultats sont impressionnants, on en reste pas moins humain, et on a le droit de se sentir faiblir de temps en temps. Mais je suis persuadée que la clé du succès réside dans la régularité, la rigueur (notamment culinaire) et ajouter à cela un soupçon d’humilité.

YES YOU CAN !

 

As-tu quelque chose à ajouter ?

Pourquoi pas ! Du coup, je n’ai qu’un mot ; Merci.

Merci Thomas, merci Faustine et merci à tous. C’est grâce à vous que parfois je trouve la force et la motivation de venir et de me dépenser alors que ma tête est ailleurs. Vous êtes tous une source d’inspiration inépuisable. Je vous kiffe !

Ah oui aussi, j’adore les sushis.

 

Merci beaucoup à toi Maha de nous faire confiance avec ton corps et d’avoir pris le temps de répondre à cette interview pour partager ton expérience, c’est vraiment très sympa!

 

Mais de rien, si je peux être utile à quoi que ce soit d’autre, ménage, repassage ou cuisine, appelez-moi 😉

D’ici là, on ne lâche rien, et à fond !

 

Mange sain, entraîne-toi dur, récupère et recommence!

Thomas