• #1 écrit par ortscheit
    about 13 years ago

    Bravo pour votre blog !
    Comme d’hab, les americains tres pragmatiques et toujours explicites dans leur concept de SAQ
    Quand comprendrons nous enfin en France que le la cote Athletic Training (bio mecanique fonctionnel ) est tout aussi important (voir plus important ) dans la preparation que le Conditionnement cardio vascumlaire ………stop! la prepa n’est pas une science ..
    Le sport professionnel est il vrament lie avec performance et competence ?
    Pierric Ortscheit Head Trainer

  • #2 écrit par zebulon33
    about 13 years ago

    cool ses petits exo en plus;
    J’ai un petite question : je fais mes 5 à 6 repas par jour, dont une collation vers 15h(viande legume laitage café et après vers 18h00 (jambon + banane ) puis j’enchaîne avec 3heures de fitness (step…). En général je remange à 22h00. Sur la plage des 3 heures je sens une petite faim, mais que me conseil tu de prendre pour rester dans le bain ?
    Du sucre ou pas ?
    Merci
    Sandra

  • #3 écrit par Thomas
    about 13 years ago

    Merci Pierric! Ca s’est sur que les Américains c’est un autre monde en prépa physique…On est tellement à la bourre en France meme au niveau des mentalités( j’parle notamment des dirigeants et personnes qui ont des responsabilités dans le sport de haut niveau) sur tout ce qui est travail physique spécifique…Aux USA même en lycée (14 à 18 ans) ils ont des préparateurs physiques ultra compétents alors que nous en France il y a plein de club pros qui n’en n’ont pas…En même temps quand je vois les compétences et la mentalité de la plupart ca me fait peur…
    A plus,

  • #4 écrit par Thomas
    about 13 years ago

    Rajoute une pomme(à la place de la banane ou en plus) et une petite poignée de noix du brésil. Ca t’apportera des fibres et protéines en plus qui favorisent la satiété.
    essaye ca et dis moi ce que ca donne ,
    Merci à toi et à plus tard Sandra.

  • #5 écrit par zebulon33
    about 13 years ago

    ok merci, je vais essayer
    J’ai vraiment envie de faire évoluer les choses, mais le chemin sera long à mon avis, les français sont difficile à faire bouger…
    Mais bon j’ai la niack pour le faire au moins à mon petit niveau en cours co et sur quelques cours individuels.
    Salut.

  • #6 écrit par Thomas
    about 13 years ago

    Avec plaisir Sandra!C’est sur qu’ en règle générale nous (Français) ne sommes pas les plus réactifs… C’est à nous(professionnels) de faire de notre mieux pour faire avancer les choses dans le bon sens chaqu’un à son niveau…
    a plus,