En 4 mois à la Training Academy, Jean-François a perdu 13 kilos et 3 tailles de pantalon! Je l’accueille aujourd’hui pour cette interview à laquelle il a eu la gentillesse de bien vouloir répondre.

Merci beaucoup à toi Jean-François, je te félicite pour tes efforts et ta transformation physique, bravo à toi!!!

Salut Jean-François, pourrais-tu te présenter s’il te plait ?

Bonjour, je m’apelle Jean-François, j’ai 28 ans, je suis de Nantes, je fais 1m85 pour actuellement 85 KG.

Je suis chauffeur Livreur et Porteur de Presse.

JF

 

Qu’est-ce qui t’a poussé à vouloir prendre en main ton corps ?

Envie de changer, de perdre du ventre, de me muscler et de me plaire à moi-même.

 

Avant de t’inscrire à Training Academy, étais-tu sportif ?

Je n’étais pas spécialement sportif, quelques fois du jogging mais cela faisait un moment que je n’en avais pas fait.

 

Pour quelle(s) raison(s) t’es-tu inscrit à Training Academy ?

Contrairement à une salle de sport où on ne sait pas spécialement quoi prendre comme matériel et quel niveau, avec Training Academy, je peux prendre le niveau que je veux en fonction de l’exercice physique et de mon état à ce moment là.

JF2

 

Quels résultats as-tu obtenus ?

j’ai actuellement perdu 13 kg depuis que je suis arrivé a Training Academy. De 98 kg j’en suis à 85 actuellement. De taille de pantalon je suis passé de la taille 54 à la taille 48 actuellement et en T-shirt de XXL à XL. De plus je vois mes muscles plus importants aux jambes, bras et ventre.

 

Comment te sens-tu dans ta vie quotidienne grâce à ces résultats obtenus ?

J’ai davantage plus de confiance en moi.

 

Quel est ton format de séance préféré et ton (ou tes) matériel préféré ?

Ce que j’aime principalement c’est l’utilisation de TRX et les Haltères.

 

Quels conseils pourrais-tu donner à ceux qui n’ont pas le corps qu’ils désirent ou qui n’ont pas les résultats espérés ?

Faire du sport, faire attention à ce que l’on mange même si ce n’est pas facile tous les jours. Quand ce n’est pas le cas, essayer d’avoir confiance en soi même si ce n’est pas tout le temps facile.

 

As-tu quelque chose à ajouter ?

Etant végétarien et ayant une activité professionnelle qui me prend beaucoup de temps mon alimentation n’est pas tous les jours très équilibrée mais je fais du mieux que je peux.

 

Merci beaucoup à toi Jean-François d’avoir pris le temps de répondre à cet interview et de partager ton expérience!

Mange sain, entraîne-toi dur, récupère et recommence!

Thomas