Dès qu’une personne décide de se prendre en main pour perdre du poids, le premier réflexe est de chausser les baskets et d’aller courir au moins 45 minutes. Il paraît que ça tape dans les graisses ! Et oui, le footing est considéré par un très grand nombre de personnes comme LE moyen de perdre du poids. Peut être le croyez vous également ? Alors, je vous le dis tout net…

CLIQUEZ ICI pour lire la suite de l’article que j’ai écrit en tant qu’invité pour faire découvrir l’interval Training aux lecteurs du blog de Ludovic, un passionné de nutrition, activités physiques, bien-être et client de l’anti-salle de sport Training Academy. N’hésitez pas à aller y faire un petit tour!

Mange sain, entraine toi dur, récupère et recommence!!

Thomas