L’actualité à l’Anti-Salle !!
Je souhaitais partager avec vous aujourd’hui un peu d’actualité à l’Anti-Salle. Pour commencer, cette photo de notre futur coach en pleine « formation » avec déjà de très bons réflexes dans le ventre de sa maman 😉 Comme vous pouvez le voir, une bonne formation de qualité se doit de commencer le plus tôt possible… c’est à dire avant même d’être né ! lol
Le revoici 8 semaines plus tard, très motivé avec du « jus » (comme dirait son papa;-)) , déjà habillé avec une tenue super adaptée (merci beaucoup Damien pour ce cadeau) et prêt à passer sur le terrain et entrer dans le vif du sujet…
Et voici ce à quoi ressemble le vif du sujet, avec une séance du groupe du midi la semaine dernière avec des supers athlètes. Et pour cette séance, je décerne une mention spéciale à Moune, 71 ans, (doyenne de l’Anti-Salle) qui s’est fait la folie de s’envoyer 2 fois cette séance dans la même journée. Bravo à toi Moune, en photo avec moi sous la vidéo, ainsi qu’a tous mes autres athlètes!!!!
Voila pour l’actu!!!
Mange sain, entraine-toi dur, récupère et recommence!!
Thomas
A propos de l'auteur
Thomas Gétin est coach sportif formé aux Etats Unis. Sa spécialité : la perte de poids, le gain musculaire et la préparation physique. Il est le fondateur de la Training Academy à Nantes : un concept pionnier en France qu'on peut qualifier d'Anti-Salle de Sport. Son unique moteur : les résultats de ses clients. Thomas partage sur son blog, des infos, des vidéos, des exemples de séances ultra-innovantes et efficaces pour vous faire atteindre vos objectifs sans détour. Vous pouvez télécharger son guide en entrant votre email dans la colonne de droite pour bien démarrer. C'est cadeau !
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about 11 years ago
Salut Thomas,
Waouh, que d’infos dis moi !
C’est maman qui a dû souffrir à porter, en plus, 2 haltères (elles doivent bien faire 20 kilos chacune en plus) ! 🙂
A+
Ludo
PS:
Bravo à Moune… hier, je la voyais faire valdinguer le Kettlebell. Belle perf !!!
about 11 years ago
Salut Ludo,
Exact pour les haltères, je confirme ils font bien 20kg, on reconnait l’oeil de l’expert;-) bien joué!!!
C’est une machine la maman, c’est pas ca qui l’arrete!
Merci beaucoup Ludo,
A très vite,
Thomas
ps: Yes super performance de Moune!!
about 11 years ago
Et Najee qui arbore déjà fièrement les 2 poings de la victoire ! De la graine d’athlète c’est clair, Moune n’a qu’à bien se tenir moi j’dis !!
about 11 years ago
Salut Yann,
C’est clair que le niveau est très relevé avec ces deux là!
Merci Yann et à plus tard,
Thomas
about 11 years ago
Pauvre maman qui a dû porter 2 altères 😉
D’ailleurs, ils sont passés où les petits altères car il a l’air de les réclamer sur la 2nde photo.
Serait ce la raison de son besoin de mouvement !!!
about 11 years ago
Salut Nadine,
T’inquiète pas pour la maman, elle en redemande;-)
J’ai l’impression qu’il les a perdus en route, ceci expliquerait peut etre cela…;-)
Merci à toi et à plus Nadine,
Thomas
about 11 years ago
Bravo à Moune pour son énergie.
about 11 years ago
excellente la photo ! C’est vrai qu’on a l’impression que ses haltères lui manquent à ce petit ! D’ailleurs avez vous essayé de vous allonger sur le dos et de « faire le bébé » en envoyant bras et jambes en l’air dans tous les sens pendant 5 mn ! Ca vaut pas tes séances Thomas mais … c’est épuisant !
et un grand bravo à Moune, je lui trouvais un corps de jeune fille hier , comme quoi le sport …
about 11 years ago
Salut Muriel,
C ‘est surement pour ca qu’il a toujours besoin de bouger dans tous les sens…Heureusement qu’on a un bon hamac pour bebe;-)
Non je n’ai pas du essayer ca depuis une bonne trentaine d’années, mais j’ose meme pas imaginer ce que ca donne…
Merci à toi Muriel et à très vite,
Thomas
about 11 years ago
Merci Thomas pour ces photos! La relève est assurée…et en plus ton bébé est si mignon. Tu as vraiment de quoi être fier!!
La vidéo…extra; elle ne peut être que motivante! Allez jeudi, on recommence comme tu le dis si bien….à fond!
about 11 years ago
Salut Sarah,
Merci beaucoup à toi, c’est vraiment très gentil!
Content de savoir que la vidéo est motivante, c’est bon ca!!
A demain pour tout peter;-)
Thomas
about 11 years ago
Les photos sont magnifiques. J’
about 11 years ago
j’ai eu un fou-rire pour la première photo et le petit Najee est trop mignon . Bravo à Moune, très jolie.
Cécile
about 11 years ago
Salut Cécile,
Merci beaucoup!!
A bientot,
Thomas
about 11 years ago
Excellent comme toujours !
Incroyable la niaque de Najee (et quel joli minois !) tout comme celle de Moune qui est formidable ! toutes les générations ont leur place chez toi Thomas et ces qq minutes de vidéo résument tout : une ambiance et une dynamique de travail incomparables aux salles habituelles… surtout pour des résultats incomparables !!
Par ces quelques images, merci infiniment Thomas pour ce 2ème coup de boost trop apprécié !
A très vite
Roselyne
about 11 years ago
Avec plaisir Roselyne!!
Yes, c’est une des differences entre une salle classique et une anti-salle;-)
Merci à toi de t’etre exprimée!
A bientot,
Thomas
about 11 years ago
bravo à Najee mais je pense qu » il envisage la boxe pour plus tard ,pour avoir été obligé de se servir d’ altères aussi tot !!!! bravo à Moune je l’ admire
about 11 years ago
Salut Thomas,
Salut les blogueurs,
Najee était bien au chaud dans sa salle privée qu’était le ventre de sa maman ! Et je suppose qu’en complément de séances avec des altères, il a du faire quelques burpee, n’es-ce pas Faustine ?
Proverbe américain : « La main qui fait osciller le berceau gouverne le monde »
Faustine, Thomas, vous préparez le futur et Najee représente l’avenir !
Moune a la pêche et donne un bel exemple, quand la volonté mentale est là, l’âge ne compte plus. Et je la trouve vraiment très belle !
Cool, la vidéo, y’a du jus dans cette anti-salle, ravie d’y avoir participé.
Merci, Thomas, de nous faire partager tous ces moments de bonheur.
Tania
about 11 years ago
Salut Edith,
Boxe pour Najee, à voir…Je prefererais le basket;-)
Merci pour ton commentaire et à très vite,
Thomas
about 11 years ago
Salut Tania,
Oui, il etait tellement bien dans sa salle privée qu’il ne voulait pas en sortir et à decidéd’en profiter pendant 6 jours supplémentaires;-)
Tu connais bien le mouvement preferé de Faustine!!;-)
Je ne connaissais pas ce proverbe mais j’aime beaucoup, merci à toi de l’avoir partagé!
Oui Moune à une sacrée pêche, c’est super agréable, je suis fan aussi!!
« Du jus » à fond!!C’est sacré à l’Anti-Salle!! Ravi de t’avoir comptée parmi les athlètes de cette séancesTania.
Merci pour ton commentaire et à très vite,
Thomas
about 11 years ago
Excellent la photo, et Najee à l’air en très grande forme !
Bon perso je vais en prendre de la graine, car je viens de passer une semaine sans exos, non non rien à part du ski ! Avec une neige super ! Alors à partir de demain c’est bouchées triples.
Pour info mon dernier qui a 5 ans est toujours les pieds sur les murs et les mains par terre en train de se faire un peu de gainage… Trop marrant !
about 11 years ago
Bjr à tous les « fidèles » du site, et à ceux qui le deviendront!!!
Najée et Moune « les vedettes du jour » nous montrent bien que le sport peut aussi sevir de » thême » de rencontre inter âge ( sans en avoir l’air, pas si banal que ça !) encore faut-il savoir faire en sorte que l’ambiance et les moyens de s’exprimer soient là, et, pour tous!!!
merci qui???
Devant Moune ( qui m’a volé le titre de doyen de l’anti-salle) je m’incline. Elle met le niveau du » titre » à une belle hauteur!!!. 2 séances dans la même journée, je n’ai pas réussi ce challenge, cela reste un défit à relevé, et qui mériterai une coupe.
Claude
about 11 years ago
Salut Claude,
Il ne te reste plus qu’à te lancer le challenge de passer 2 séances dans la même journée;-)
Merci pour ton commentaire,
A très vite,
Thomas
about 11 years ago
Salut Sandra,
Yes, Najee est à fond!!!
J’espère que tu t’es bien amusée au ski, bonne reprise à toi et à bientot,
Thomas
about 11 years ago
Imbattable pour le jardinage , les confitures et la gestion des petits enfants ; je suis parcontre débutante et désarmé devant un écran et un clavier . ET cependant je voudrais remercier tous les auteurs des supers messages que je viens de lire et qui me font « rougir « , mais peut étre pas au tant qu’une séance le Samedi super bien préparée par Thomas ( Il a du y passer sa nuit..!) : Ludovic,Yanne, Nadine, Mufa , Cécile Roselyne ,Dith ,Tania et Claude . Excuse moi Claude de te voler la place de doyen ,c’est un dû de l’âge que je ne revendique pas du tout….. ! Encore un grand merci à tous et à Thomas qui donne à son anti salle un air festif et amical.
about 11 years ago
Salut Moune,
Bravo à toi d’etre sortie de ta zone de confort pour ecrire ce message sur le blog et qui en plus est très sympa , super!!
Tu as tout compris Moune, à la place de dormir je pense à de nouvelles facons de vous faire souffrir, mais tout en gardant le sourire;-)
Merci beaucoup à toi Moune et à très vite,
Thomas
about 11 years ago
Salut,
est ce que tu penses qu’il faudrait que je commande le même Body que Najee à Moune?
Elle le mérite bien,
même moi je n’ai jamais eu l’occasion d’enchaîner deux séances le même jour.
Bravo Moune
about 11 years ago
Salut Damien,
lol A fond ca serait trop fort!!!;-)
C’est sur que Moune le merite bien!
A toi de te lancer ce petit challenge maintenant de passer 2 seances;-)
Merci Damien et à très vite,
Thomas
about 11 years ago
Slt un ami voudrait Savoir si les séances sont payantes merci
about 11 years ago
Salut Etienne,
Oui les seances sont payantes.
A plus,
Thomas