• #1 écrit par Nath
    about 10 years ago

    Sympa le tirage avec la boite surtout apres le 1er exo qui kill bien, deja sans la boite ca pique mais je vais essayer ce we. C vraiment interessant ces exos qui font bosser plusieurs parties du corps, des 3 en un?

    • #2 écrit par thomas
      about 10 years ago

      Salut Nathalie,

      Ça pique en effet, et c’est ça qui est bon n’est-ce pas?
      Je ne sais pas ce que tu entends par 3 en 1. Tu veux dire le fait que les 3 exos s’enchaînent? Mais c’est pas 3 en 1..
      Par contre, on fait toujours des exos qui travaillent plus qu’un groupe musculaire à la fois…

      Bonne séance Nathalie!

      Thomas

  • #3 écrit par cavaillon robert dit dinausore
    about 10 years ago

    bonjour thomas super transformation ,beau travaille super exemple ;moi ma difficulté c est les abdos merci de me donner la solution

    • #4 écrit par thomas
      about 10 years ago

      Bonjour Robert dit Dinausore,

      Merci pour Yohann.
      La solution des abdos se trouve dans ton frigo et tes placards: en gros des protéines maigres et pas de gras ni de sucre ajouté, pas de ou très très peu de féculents!

      A plus tard!

      Thomas

  • #5 écrit par cavaillon robert dit dinausore
    about 10 years ago

    MOI THOMAS ? J AI 2 PAIRES d h altères plus un gros charger 25 KILOS ?JE VOUDRAIS UN CIRCUIT TRAINING POUR SECHER LE CORPS . PAS PRISE DE POIDS .JE M ENTRAINE CHEZ MOI GYM GRENIER PLUS FOOTING .J AI AUSSI BANC BARRE FIXE DIPS .MOIN POINS FAILBE ABDO .POURTANT JE LES TRAVAILLE BEAUCOUP .PLUS ALIMENTATION SEVER BON TRAINING A TOI BONNE JOURNEE

  • #7 écrit par maniqui para modista
    about 6 years ago

    Maniquíes de costura de 1893. Maniquies ccon base de vidrio.