J’ai aujourd’hui le plaisir d’interviewer Gilles, qui est l’un de mes clients à la salle Training Academy et qui est vraiment devenu une « machine »en séance!!

 Salut Gilles, pourrais-tu te présenter s’il te plait ?

 Bonjour,J’ai 42 ans, marié, trois enfants (14,12 et 8 ans), je suis artisan (maintenance de chaudières).

Qu’est-ce qui t’a poussé à vouloir prendre en main ton corps ?

 Et bien, je crois qu’en fait, c’est mon corps qui m’a poussé à me prendre en main.

Quand je suis à plus de 100kg, j’ai mal au dos, aux genoux, j’ai des brûlures d’estomac, je me traîne.

Une vrai vie de rêve!

En janvier 2011, ce fut le lumbago de trop.

Avant de t’inscrire à Training Academy, étais- tu sportif? inscrit dans une salle de sport? Si oui, que faisais tu quand tu y allais et quel était ton objectif?

J’ai eu ma période muscu, puis vint la période footing, puis à nouveau la période muscu, le tout alterné avec des séances interminables de cardio sur des machines.

J’étais inscrit dans une grande salle de sport bien connue à Nantes.

Mon but était clair, ressembler à un surfeur australien. Dame nature ne m’ayant pas doté d’une chevelure dense et bouclée. j’ai aujourd’hui revu mes prétentions à la baisse (capillairement en tout cas).

Plus sérieusement mon seul but était de perdre du poids et de me sentir mieux.

Pour quelle(s) raison(s) t’es-tu inscrit à Training Academy? 

Cela faisait près de 6 mois que je n’avais pas mis les pieds dans la salle de sport, et ma femme voulait que je l’accompagne pour faire un essai à Training Academy.

Je suis allé sur ton site internet, et après avoir vu les vidéos de séances, « let’s go » pour un essai.

Ce qui m’a tout de suite plu ce sont les exercices variés avec des séquences très courtes.

J’aime l’efficacité des exercices qui ne sont pas liés à une quelconque chorégraphie ou à des pas de danse comme certains cours collectifs en salle « classique ».

Je me suis très vite senti à l’aise, l’ambiance est décontractée et tu sais nous booster.

Quels résultats as-tu obtenus ? 

Début 2010 comme à chaque début de régime je m’étais fixé un objectif encore jamais atteint : 92 kg

Résultat une belle perte de poids suivit d’une aussi belle remonté.

En avril 2011 j’ai fait ma première séance à Training Academy.

Très rapidement j’ai perdu du poids et des centimètres, j’ai du faire des trous supplémentaires à ma ceinture.

Je me tiens plus droit.

Aujourd’hui je pèse 89 kg !

Je ne me prive pas, je mange de tout en quantité raisonnable, et surtout après chaque séances je me sens bien.

Depuis 2010 j’ai noté régulièrement mon poids sur mon téléphone et en voyant la courbe de mon poids en 2011 le résultat est sans appel.

Yesssssssss

 

 Sans Training Academy

 Avec Training Academy

Comment te sens-tu dans ta vie quotidienne grâce à ces résultats obtenus?

 Je m’habille comme je veux.

Quand un de mes client habite au 4 eme sans ascenseur, je ne souffle ni en bas, ni en haut de l’escalier.

J’ai beaucoup plus d’énergie

Quel est ton format de séance préféré et ton matériel préféré?

 A vrai dire tous les formats me plaisent.

 J’aime beaucoup les exercices où on est constamment en déséquilibre bosu, ballon ou TRX avec les pieds dedans.

Quels conseils pourrais-tu donner à ceux qui n’ont pas le corps qu’ils désirent ou qui n’ont pas les résultats  espérés?

 Je ne suis pas un grand spécialiste de la nutrition ou du sport.

 Mais je crois qu’il n’est jamais trop tard et que rien n’est jamais perdu.

Quelque soit son âge, son poids ou sa taille, avec un minimum de motivation tout devient possible.

Ce n’est pas parce que l’on échoue 100 fois que l’on échouera une fois de plus.

Bravo à toi Gilles pour tes résultats et merci beaucoup d’avoir pris le temps de répondre à cet interview.

Mangez sain, entraînez-vous dur, récuperez et recommencez!

Thomas