J’espère que vous avez tous passé un Joyeux Noël et bien profité de votre famille et vos proches.

On attaque cette dernière semaine de 2011 avec une 3ème Interview pour ce mois-ci, celle de Nicolas (client de Training Academy) qui a lui aussi obtenu des supers résultats.

Si vous n’avez pas vu les 2 autres interviews de clients de la Training Academy et que vous avez besoin d’un peu de motivation pour finir fort l’année, les voici: 

Olivier, qui fait presque 200 km A/R pour s’envoyer les séances: http://trainingacademy.fr/blog/2011/12/mcdo-piqures-testosterone-conseil-veto/ 

Françoise, qui a perdu 20 kg: http://trainingacademy.fr/blog/2011/12/jai-perdu-20kg-je-ny-croyais-pas-je-me-suis-musclee-physique-change-trop-top/


Salut Nicolas, pourrais-tu te présenter s’il te plait ?

Bonjour, je m’appelle Nicolas, j’ai 31 ans, je travaille dans l’informatique et je suis papa d’une petite fille de 2 ans. 


Qu’est-ce qui t’a poussé à vouloir prendre en main ton corps?

Un peu de brioche commençait à se faire voir et je ressentais un manque de dynamisme. Du coup ma compagne m’a poussée à faire les séances découvertes de Trainning Academy vu qu’elle y était déjà inscrite. 

Avant de t’inscrire à Training Academy, étais- tu sportif?  inscrit dans une salle de sport? Si oui, que faisais-tu quand tu y allais et quel était ton objectif?

Cela faisait plusieurs années que je ne faisais plus de sport. Je faisais juste de l’initiation à l’aviron quand je suis arrivé à Trainning Academy. Lors de la reprise mon objectif était de garder la forme. 

Pour quelle(s) raison(s) t’es-tu inscrit à Training Academy?

J’avais un peu peur de me retrouver dans une salle de sport où chacun bosse seul dans son coin, mais la découverte du coaching collectif m’a tout de suite plu. On est un groupe et on avance ensemble. De plus les activités pratiquées changent à chaque séance, on découvre sans cesse de nouveaux exercices et les différents niveaux proposés permettent à chacun de trouver son rythme. Ca m’a motivé pour augmenter de niveau rapidement. 

Quels résultats as-tu obtenu ?

Alors les résultats, J’en plusieurs assez sympas. Tout d’abord j’ai perdu 13kg en 6 mois. Je pèse donc 72 kg contre 85kg pour 1m89. Ensuite, j’ai perdu 2 tailles de pantalon et 1 taille de chemise. (du coup nouveau budget vestimentaire). J’ai perdu une grosse partie de ma brioche et j’ai pris du muscle surtout pec et biceps. 

Te sens-tu mieux dans ta vie quotidienne grâce à ces résultats obtenus?

Plus besoin de rentrer le ventre, finit les blagues là-dessus, ca c’est agréable et puis surtout je me sens plus en forme et moins fatigué surtout en fin de journée et après certaines nuits difficiles passés à m’occuper de ma fille. 

Constates-tu d’autres bénéfices à faire ce genre de séance?

Sachant que je faisais surtout les séances du midi, cela m’a forcé à reprendre un petit dej le matin (chose que je ne faisais plus depuis quelques temps) pour mieux tenir la séance. C’est indispensable, on sent tout de suite la différence. 

Quels conseils pourrais- tu donner à ceux qui n’ont pas le corps qu’ils désirent ou qui n’ont pas les résultats espérés?

J’ai adapté ma nutrition surtout le soir où je mange moins et plus léger. Mais je ne me suis jamais privé, je ne prends que des choses que j’aime mais en essayant de faire moins gras.

J’ai aussi beaucoup aimé la vidéo sur le degré supplémentaire qui fait la différence (http://trainingacademy.fr/blog/2011/09/le-degre-supplementaire-qui-fait-toute-la-difference/ ). Personnellement, je me suis motivé encore plus après l’avoir vu. 

As-tu quelque chose à ajouter? 

Tout est dit ! Enfin non, il faut essayer pour voir. Le concept de cette salle est inovateur et moderne avec une musique entrainante. 

Merci beaucoup à toi Nicolas d’avoir pris le temps de répondre à cette interview et de partager ton expérience.

Mangez sain, entraînez-vous dur, récuperez et recommencez!!

A plus tard,

Thomas