Ca taff Dur !!!
Rapidement, je voulais vous faire partager une vidéo de séance « affreusement bonne » que j’avais concoctée pour mon pote Tony (qui joue au basket à la rochelle) et Faustine…. Ils se la sont envoyée hier (vendredi) après-midi et n’ont pas fait mine… Ca à donné ça:
Je serai de retour rapidement avec une petite séance pour vous, en attendant passez un excellent week-end et dites moi si vous pensez que Tony et Faustine ont bien taffé hier…
Mangez sain, entraînez-vous dur, récupérez et recommencez.
A plus,
Thomas
A propos de l'auteur
Thomas Gétin est coach sportif formé aux Etats Unis. Sa spécialité : la perte de poids, le gain musculaire et la préparation physique. Il est le fondateur de la Training Academy à Nantes : un concept pionnier en France qu'on peut qualifier d'Anti-Salle de Sport. Son unique moteur : les résultats de ses clients. Thomas partage sur son blog, des infos, des vidéos, des exemples de séances ultra-innovantes et efficaces pour vous faire atteindre vos objectifs sans détour. Vous pouvez télécharger son guide en entrant votre email dans la colonne de droite pour bien démarrer. C'est cadeau !
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about 12 years ago
C’est bon, vous êtes prêt pour monter votre team pour le souh street basket le 4 juin prochain à Hyères et gagner vos billets d’avions!
http://3x3htv.blogspot.com/
about 12 years ago
Comme d’hab., une bonne série de « workouts » consommée avec entrain… et qui j’espère a été bien digérée depuis 😀
about 12 years ago
J’vais pas pouvoir descendre ce week-end là pour voir votre tournoi, j’éspère une autre fois ca serait cool…
Bonne continuation à toi Pierre et à plus tard,
about 12 years ago
Bien digérée mais avec quelques courbatures…
about 12 years ago
salut !
petite question hors sujet Thomas !
Tu te fournis ou pour tes elastiques et autres matos ?? aux States ou ici ??
Merci par avance
Jerome
about 12 years ago
Bonsoir TOM
je viens de voir la vidéo, ils ne font pas mine, mais sont sérieux
Bisous à plus
Jacotte
about 12 years ago
Merci pour le commentaire Jacotte!
a plus,
about 12 years ago
Exact Jérome je prends mon matos aux States car en France c’est vraiment la galère.
A plus tard,
about 12 years ago
Salut !
Toujours motivant les séances et à fond, ça m’ a donné envie de m’envoyer 16 bonnes minutes de bonheur dans mon escalier…
Le plus dur le gainage en arrière, comme faisait faustine sur une vidéo précèdente, surtout que mes escalier sont assez raides et en plus ils tournent. Résultat: en sueur
Un truc qui n’a rien a voir, utilisez vous un cardio ?
Perso le mien reste dans la boite je ne vois plus trop l’utilité de m’en servir, je m’envoie ma séance à fond et j’y vais au feeling.
Et vous ?
Ciao
about 12 years ago
Salut Sandra,
Ah ouais le gainage en arrière est trop trop bon!!!Il démonte vraiment celui là!
Non, on utilise pas de cardio, on fait comme toi et on envoie un max de jus.
Merci pour ton retour de séance,
A plus tard,