Motivation
Interview plus 1 Vidéo de Motivation !!
3/10/12
J’ai eu le plaisir de répondre à une interview de Sébastien Godin sur son blog, lui aussi professionel du fitness en Vendée et que je remercie de l’opportunité de m’exprimer. Vous pouvez y accéder en cliquant sur le lien suivant: http://www.sebastien-godin.com/la-remise-en-forme-du-21-eme-siecle-le-fitness-cest-un-style-de-vie-thomas-getin-preparateur-physique/
Autre chose, j’aime bien regarder sur le net des vidéos de motivation La suite >
La Dose Minimum …
28/09/12
Une question que je me pose souvent (et que je suis sûr d’autres se posent aussi) est de savoir qu’elle est la dose minimum d’exercices (en terme de temps) pour obtenir un maximum de résultats aussi bien sur la composition du corps que pour avoir une bonne condition physique… Je me La suite >
Lache le frein !!!
29/08/12
Lors de ma conférence en Californie il y a 2 semaines, j’ai appris beaucoup de choses… Et aujourd’hui j’aimerais vraiment partager avec vous l’histoire avec laquelle Martin Rooney (un de mes formateurs) a terminé son intervention et qui m’a particulièrement touché ,inspiré et fait réfléchir…D’autant plus que cette une histoire La suite >
Jérome perd 9 kg en éteignant des ampoules fictives !!!
24/08/12
Super interview de Jérome (client à l’Anti-Salle de Sport Training Academy) qui, aussi surprenant que cela puisse paraitre, a bien perdu 9 kg (mais pas que!!) avec des exercices « secrets »: en éteignant des ampoules fictives ou encore en utilisant des serviettes… 😉
Félicitations à toi Jérome pour ton investissement, tes efforts et bien évidemment tes super résultats ultra La suite >
Conference USA et séance poids de corps avec un Palmier !!!
18/08/12
Me voici de retour des Etats-Unis pour un voyage qui était une combinaison gagnante de vacances et travail… 12 jours de farniente à Miami où j’en ai d’ailleurs profité pour filmer une séance comme vous allez pouvoir le voir ci-dessous… et 4 jours de conférence en Californie pour apprendre des La suite >
Séance poids de corps 18 ou 36 min
27/07/12
Voici mon dernier post avant mon départ (demain samedi) pour quelques jours de vacances à Miami et ensuite un petit détour par la Californie pour assister à une conférence de 4 jours avant de rentrer…
Avant de passer à ma séance de mercredi, je voulais partager avec vous 2 photos qui parlent La suite >
Magali fait disparaitre 9kg par hasard …ou pas !!
20/07/12
Je suis ravi d’accueillir aujourd’hui Magali pour une interview (une de mes clientes à l’Anti-Salle de Sport, Training Academy) qui a eu la gentillesse de bien vouloir répondre à mes questions, partager son expérience et ses résultats.
J’en profite bien évidemment pour te féliciter Magali pour ton engagement, tes efforts et tes super résultats, La suite >
Christophe « crame » 16kg à la Training Academy !!!
13/06/12
J‘ai le plaisir aujourd’hui d’interviewer Christophe (un de mes clients à la Training Academy), qui a eu la gentillesse de bien vouloir répondre à mes questions. Félicitations à toi Christophe et bravo pour tes super résultats, c’est ultra mérité!!
Avant… La suite >
Olivier enterre 10 kg de graisse en 2 mois !!!
9/05/12
J’ai aujourd’hui le plaisir d’interviewer Olivier (client à l’anti-salle de sport Training Academy) qui a eu le gentillesse de bien vouloir répondre à mes questions. J’en profite pour te féliciter Olivier de tes efforts et de tes super résultats, un grand BRAVO à toi!!
Salut Olivier, pourrais-tu te présenter s’il te plait ?
Salut Thomas, j’ai 32 La suite >
Un « Killer » pour le futur président !!
20/04/12
Commençons ce week-end avec une citation et un « Killer »!!
Je voulais partager avec vous cette citation du Dalai Lama qui fait surtout beaucoup réfléchir sur soi… Lorsqu’on lui a demandé la question suivante:
« Qu’est-ce qui vous surprend le plus dans l’humanité » ?
Il a répondu :
« Les hommes…
Parce qu’ils perdent la santé pour accumuler La suite >
Yohann incinère 10 kg de graisse en 3 mois !!!!!
13/04/12
3 petits mois, c’est le temps qu’il a fallu à Yohann (client à l’anti-salle de sport Training Academy) pour changer totalement de corps, incinérer 10 kg de graisse et être en super forme! La recette? Passer à l’action, de l’interval training , une nourriture saine et 0 excuse!!
Je tiens à La suite >
101 conseils pour changer de vie !!
23/03/12
Me voici de retour des USA, où j’ai eu l’occasion de rencontrer durant ma conférence une légende du bodybuilding en la personne de Ronnie Coleman (8 fois Mister Olympia) ce qui fut bien sympa (même si je ne suis pas un de ces plus grands fans, c’est pas tous les jours qu’on a l’occasion de le rencontrer)!
Le La suite >
Interview: Gilles perd du poids à la Training Academy !!
3/02/12
J’ai aujourd’hui le plaisir d’interviewer Gilles, qui est l’un de mes clients à la salle Training Academy et qui est vraiment devenu une « machine »en séance!!
Salut Gilles, pourrais-tu te présenter s’il te plait ?
Bonjour,J’ai 42 ans, marié, trois enfants (14,12 et 8 ans), je suis artisan (maintenance de chaudières).
Qu’est-ce qui t’a La suite >
Le geste en plus …
15/01/12
Il y a de ça quelques jours, j’étais à la salle et en fin de matinée le facteur passe avec un petit colis pour moi. J’étais étonné car je n’attendais rien de particulier…
J’ouvre ce petit colis et je vois un paquet de gâteaux « faits maison » (pour le jour de triche biensûr!!) accompagné d’une La suite >
4 Erreurs à ne pas faire avec l’interval training !!
8/01/12
- J’éspère que vous avez tous passé d’excellentes fêtes de fin d’années et que vous êtes prêts à attaquer 2012 à fond!! Si vous ne les avez pas encore reçus de ma part, je vous souhaite tous mes meilleurs voeux pour cette année 2012, qu’elle soit saine avec beaucoup de fruits, légumes, sources La suite >
Nicolas perd 13 kg à La Training Academy !!
25/12/11
J’espère que vous avez tous passé un Joyeux Noël et bien profité de votre famille et vos proches.
On attaque cette dernière semaine de 2011 avec une 3ème Interview pour ce mois-ci, celle de Nicolas (client de Training Academy) qui a lui aussi obtenu des supers résultats.
Si vous n’avez pas vu les 2 autres La suite >
Courir fait grossir …
7/09/12
Posté par thomas dans Divers
68 commentaires
Si vous suivez mon blog depuis un petit bout de temps maintenant, vous avez pu vous rendre compte que je ne suis pas un fan du cardio traditionnel (effort faible/moyen de longue intensité) pour les simples et bonnes raisons qu’il n’est pas efficace lorsqu’on souhaite perdre de la graisse, que c’est ennuyant et La suite >