Motivation
Maryèle, 57 ans perd 10kg et 55 cm en 3 mois !!
15/04/14
Depuis le début de l’année, Maryèle, nouvelle athlète de 57 ans, vient se donner à fond chaque semaine à l’Anti-Salle… Elle a eu la gentillesse de répondre à mes questions et de partager son expérience sur ses 3 1ers mois passés à la Training Academy, soldés par 10 kg et La suite >
Lancement officiel : mon programme « ATHLETE21 Suspension » est disponible…
14/04/14
Bonne nouvelle : mon nouveau programme « ATHLETE21 Suspension » est officiellement disponible ! 🙂
J’ai reçu tellement d’emails dans les mois derniers me demandant un programme complet avec lequel on pourrait s’entrainer avec sangles de suspension (TRX pour les connaisseurs) que je me suis décidé à enfin le créer de toute pièce.
Et crois moi, La suite >
Hervé perd 11kg en 3 mois avec le programme au poids de corps !
9/04/14
J’accueille aujourd’hui Hervé, Athlète « virtuel » du programme au poids de corps, (athlète 21 renaissance) qui vient de perdre 11kg à l’issue des 3 premiers mois!
Grand BRAVO à toi Hervé et félicitations pour tes très bon résultats ! Je te remercie d’avoir eu la gentillesse de répondre à mes questions.
Allez c’est parti La suite >
Alors on marche !
22/01/14
Me voici de retour d’un week-end de formation à Londres où j’y ai appris énormément de choses sur l’endocrinologie, la neuro-anatomie (et comment le cerveau réagit à différentes situations), sur le life coaching ET sur moi-même car de nombreux exercices de coaching et mises en situation nous demandaient d’aller chercher La suite >
2014: 0 limite, 0 excuse, 100% Action !!!
4/01/14
J’espère que tu as passé de très bonnes fêtes de fin d’année et que tu es prêt(e) à attaquer 2014 à fond!!! Personnellement j’ai été malade à Noël avec en plus une bonne petite rage de dent qui m’a bien perturbé mais ne m’a pas empêché de passer de bonnes La suite >
BOOOMMM!!! Mamie de 3 petits-enfants, elle perd 7kg et 42 cm en seulement 2 mois !!
19/12/13
J’accueille aujourd’hui pour une nouvelle interview Patricia! Cette mamie de 3 petits-enfants et Athlète du programme en ligne se fait la « petite folie » de perdre 7kg et 42cm sur l’ensemble du corps en seulement 2 mois !!! Patricia a eu la gentillesse de bien vouloir partager son expérience sur le La suite >
Finis toi comme il se doit !!!
29/11/13
Pour commencer ce post, une petite vidéo avec de courts extraits de séances de l’Anti-Salle suivies par des athlètes qui se donnent à fond en fournissant de supers efforts séance après séance… Je suis super fier d’eux, c’est un vrai plaisir de partager avec eux une telle ambiance de travail en La suite >
Dans la peau d’une débutante …
3/11/13
Je prends la plume aujourd’hui, c’est le retour du petit rat de laboratoire…. Thomas me laisse la parole!
Nous sommes actuellement à Lille (à Wavrin exactement pour les connaisseurs) pour rendre visite à nos supers amies/coachs/foldingues Barbara et Valérie de FD Studio qui organisaient un événement Urban Jump II, pour lequel nous étions La suite >
Burpee ce Héros !! Ignore ce que tu ne peux pas faire !!!
31/10/13
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Il y a peu de temps, j’avais « enfermé » mes deux boxers Burpee et Jimmer, dans une partie du jardin séparée par un grillage du reste du jardin de manière à ce qu’ils n’aillent pas dans l’autre partie du jardin, où l’herbe tentait de repousser. Je suis ensuite rentré dans la maison, je les La suite >
Mon nouveau programme en ligne arrive…
2/10/13
Je tiens à t’annoncer la super nouvelle…
Mon nouveau programme en ligne arrive dans les jours qui viennent !
Là, on est en train de peaufiner les derniers réglages après 3 semaines intenses de tournages vidéos pour les séances.
En fait, mon premier programme en poids de corps a été un tel succès La suite >
Conférence à Long Beach en Californie !
21/08/13
Ok me voici de retour après quelques jours de vacances en Floride suivis d’ une conférence en Californie. C’est toujours un vrai régal d’être en contact avec les meilleurs de l’industrie du fitness et d’apprendre d’eux. Ils m’inspirent à fond en permanence de part leurs connaissances et leur attitude de leadership qui La suite >
Gaëlle perd 9kg en à peine 2 mois à l’Anti-Salle !!
17/07/13
Après 2 grossesses, Gaëlle décide de revenir plus en forme que jamais, et le moins qu’on puisse dire c’est qu’elle est plus que bien partie!! En à peine 2 mois à la Training Academy, ses résultats parlent tout simplement d’eux-même: 9kg perdus, 10 cm de tour de taille, 8cm de tour de La suite >
Interview avec une athlète pro, Caroline Aubert !!
12/07/13
J’ai le grand plaisir d’accueillir aujourd’hui pour cette interview une basketteuse professionnelle. Après avoir disputé la finale de coupe de France, Caroline Aubert, meneuse titulaire du Nantes Rezé Basket (et qui a aussi evolué en Equipe de France) en a profité pour venir s’entrainer à l’Anti-Salle durant le break de l’été entre La suite >
Cet Athlète de l’Anti-Salle de sport perd 11kg en 3 mois !!!
2/07/13
J’ai le grand plaisir aujourd’hui d’interviewer Yohann qui nous fait part de son expérience ainsi que de ses résultats impressionnants (-11kg) obtenus après 3 mois seulement passés à s’entraîner à la Training Academy.
Bravo Yohann pour tes efforts et continue à me demonter les séances comme tu sais si bien le faire!!! Je te remercie La suite >
Carole-Anne perd 8kg en 4 mois à la Training Academy !!
22/06/13
Il y a 4 mois, Carole-Anne lisait les interviews du blog et se demandait comment est-ce que les athlètes de l’Anti-Salle faisaient pour avoir de tels résultats. Aujourd’hui, elle a la réponse en étant devenue une de ces athlètes et en ayant perdu 8kg en 4 mois! Maintenant c’est à La suite >
Interview avec 2 pros du Fitness !!
19/06/13
Il y a quelques mois, j’ai eu le grand plaisir de rencontrer 2 Coachs de Lille, Barbara et Valérie, 2 passionnées de fitness qui aiment sortir des sentiers battus. Elles ont un studio de coaching « Fight’in dance » dans la région de Lille et sont venues à l’Anti-Salle pour voir concrètement comment cela se passait ainsi que La suite >
Transformation très impressionnante, ce basketteur perd 16kg en 10 semaines !!!
31/08/13
Posté par thomas dans Général
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