Motivation
4 leçons pour transformer son corps, deuxième partie!
2/12/14
La semaine dernière je t’ai parlé de 2 clefs importantes pour réaliser avec succès une transformation physique.
La clef N°1: Savoir être égoïste et se mettre en numéro 1.
La clef N°2: S’entourer de personnes qui ont le même objectif que toi.
Sans plus attendre la clef N°3!
Les personnes qui réalisent les plus belles transformations physiques définissent des objectifs précis La suite >
Philippe se décharge de 10 kg en 3 mois!!!
10/10/14
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de te présenter Philippe, athlète de l’anti-salle de sport Training Academy qui est en train de réaliser une superbe transformation physique. Il vient de perdre 10 kg en 3 mois!!! Merci beaucoup Philippe d’avoir pris le temps de répondre à mes questions et de me faire confiance La suite >
Lancement officiel de mon programme « ATHLETE21 Elastiques » + bétisier du tournage !!!
9/10/14
C’est parti, mon nouveau programme « ATHLETE21 Élastiques » est officiellement disponible !!!
Et le moins que le puisse dire, c’est que c’est déjà un CARTON avant même sa sortie officielle. Vous êtes déjà plus de 115 athlètes à m’avoir rejoint. Merci à toutes et tous pour votre confiance, ça me fait vraiment chaud au cœur La suite >
Conducteur ou passager??
17/09/14
Ayant eu de très bon retours sur mon dernier post la semaine dernière dans lequel j’avais partagé une des newsletter réservée à mes athlètes à l’Anti-Salle, j’ai décidé d’en partager une seconde qui date du début d’année et qui je l’espère te « parlera » comme ce fut le cas pour l’autre. La suite >
Corps en construction, mental en mission!!!
9/09/14
En tant que coach, un de mes objectifs est de faire ressortir l’excellence physique ET mentale qui est en mes athlètes. Un bon coach arrive à tirer plus de ses athlètes que ses athlètes pourraient le faire seuls. Régulièrement, j’écris une newsletter à mes Athlètes de la Training Academy de manière La suite >
Superbe Transformation Physique, 13 kg de moins au compteur en 4 mois et demi !!
18/08/14
Teddy, athlète à la Training Academy partage avec nous sa très belle transformation physique effectuée lors de ces derniers mois. Ses résultats obtenus sont tout aussi impressionnants que ses photos « avant/après »… La balance affiche maintenant 13kg de moins au compteur après 4 mois et demi.
Je tiens à te féliciter Teddy La suite >
Transformation spectaculaire: 14 kg en moins de 3 mois, c’est Thierry 4.0!!
25/07/14
J’accueille aujourd’hui Thierry, Athlète à la Training Academy qui est en train de réaliser une transformation physique spectaculaire!! En effet, en même pas 3 mois il vient de perdre 14kg et comme tu peux le constater sur les photos avant/après il y a une sacrée différence! Merci beaucoup à toi La suite >
Cet Athlète en ligne perd 10kg en 3 mois !
16/07/14
J’interviewe aujourd’hui Arnaud, un athlète à distance de la Training Academy qui vient de finir les 3 mois du programme en ligne « Athlète 21 Renaissance » avec 10kg de moins que lorsqu’il avait commencé!!! J’en profite pour te féliciter Arnaud et te remercier d’avoir eu la gentillesse de bien vouloir partager La suite >
« Viens, on est bien! » dixit celle qui a perdu 11 kg en 3 mois!
11/07/14
J’ai le plaisir de te présenter aujourd’hui une Athlète de l’Anti-Salle depuis maintenant 3 mois, elle s’appelle Maha, elle a perdu 11kg et 35 cm, elle envoie dur en séance et attention elle a une joie de vie très contagieuse!;-)
Bravo et félicitations à toi Maha pour cet excellent début de La suite >
Témoignage très touchant d’un Athlète de l’Anti-Salle qui à perdu 25kg !
4/06/14
WOWW!! Témoignage très touchant de Amin, un Athlète de l’Anti-Salle qui s’est totalement métamorphosé en perdant 25kg. Encore BRAVO et MERCi à toi pour ta confiance Amin!!
« Comment pourrais-je laisser un mot sans avoir une affection très particulière pour LA personne spéciale, sans qui pour moi, le changement n’aurait pas La suite >
La vie n’a pas de télécommande. Lève-toi et change-la toi-même !
30/05/14
Lorsque tu es sur le chemin d’une transformation physique, il y aura toujours des personnes qui douteront de toi , qui seront jalouses de toi et qui ne croiront pas en toi… et ces gens-là peuvent même être très proches de toi, cela peut être quelqu’un de ta famille, un La suite >
Les chiffres du jour: 4 mois / 13kg et 3 tailles en moins!!!
21/05/14
En 4 mois à la Training Academy, Jean-François a perdu 13 kilos et 3 tailles de pantalon! Je l’accueille aujourd’hui pour cette interview à laquelle il a eu la gentillesse de bien vouloir répondre.
Merci beaucoup à toi Jean-François, je te félicite pour tes efforts et ta transformation physique, bravo à La suite >
Marie-Claude, 54 ans, perd 10kg et 2 tailles en 3 mois !
14/05/14
J’accueille aujourd’hui pour cette nouvelle interview Marie-Claude, athlète « virtuelle » de la Training Academy qui nous fait part de ses 10kg perdus et ses 2 tailles en moins en 3 mois sur le programme Athlète 21 évolution Haltères ainsi que de son expérience. Elle attaque maintenant le tout nouveau programme Athlète 21 La suite >
Luigi assassine 14kg de graisse en 10 semaines !
2/05/14
J’interviewe aujourd’hui Luigi, un nouvel Athlète en ligne de la Training Academy, qui a tout simplement décidé d’assassiner 14kg de graisse en 10 semaines… Comme tu vas le voir ci-dessous les photos avant/après sont impressionnantes mais Luigi m’a confié que la photo « après » n’est réellement qu’une « intermédiaire » car il compte bien finir La suite >
4 témoignages de mes athlètes virtuels en vidéo pour te motiver !
24/04/14
Aujourd’hui, j’aimerais te présenter 4 de mes athlètes virtuels qui ont, chacun, accepté de m’envoyer une petite vidéo sur leur pratique et leurs résultats. Et tu vas le voir, le moins que l’on puisse dire, c’est qu’ils sont enchantés de ce qu’ils ont reçu et par leurs résultats..
En fait, ils ont La suite >
« J’ai dû ajouter 4 trous à ma ceinture »… Eric, -10kg!
23/04/14
Depuis le mois de janvier, il rôde tous les midis à l’anti-salle pour se donner à fond…. Résultats: -10kg en 3 mois au compteur de Eric qui ne ménage pas ses efforts!!!
Je tiens à te remercier Eric pour ton investissement dans cette aventure et de nous en faire partager La suite >
Actualités !! Grosses NEWS !!!
22/04/14
C’est parti pour un post « spécial news » sur les dernières semaines à l’Anti-Salle car le moins que l’on puisse dire c’est que ça bouge pas mal!!
Commençons fort avec la nouvelle la plus importante!!! Aujourd’hui, Najee a décidé de « péter » le costume pour t’annoncer qu’il va bientôt changer de statut et devenir l’aîné… La suite >
