Teddy, athlète à la Training Academy partage avec nous sa très belle transformation physique effectuée lors de ces derniers mois. Ses résultats obtenus sont tout aussi impressionnants que ses photos « avant/après »… La balance affiche maintenant 13kg de moins au compteur après 4 mois et demi.

Je tiens à te féliciter Teddy pour ce que tu es en train de réaliser, BRAVO à toi et merci beaucoup d’avoir eu la gentillesse de répondre à mes questions.

Salut Teddy, pourrais­ tu te présenter s’il te plait ?

Bonjour, j’ai 32 ans, je suis marié et père de famille avec 2 enfants. Je suis commercial en

véhicules industriels.

 

Qu’est ­ce qui t’a poussé à vouloir prendre en main ton corps ?

En plusieurs années, j’ai pris pas mal de poids, 17 kgs en 9 ans !!!! Et ma femme ne me regardait

plus de la même manière qu’à notre rencontre.

 

Avant de t’inscrire à Training Academy, étais­ tu sportif ? 

Je ne suis pas un grand sportif, mais je pratique de la moto verte en enduro très régulièrement

depuis 4 ans. Je fais le championnat de Bretagne cette année en ligue 3. J’ai été inscrit à une

salle de sport sans coatch pendant 1 an, mais comme dans tous les sports individuels que j’ai

pratiqué, je me met à 50% de mes capacités et je peux tenir longtemps mais sans efficacité.

 

Pour quelle(s) raison(s) t’es­ tu inscrit à Training Academy? 

La principale raison, c’est d’être suivi en permanence par un coatch. Le fait de faire des exercices

avec très peu de matériels m’a interessé car ce sont des mouvements que l’on peut répèter

n’importe où sans aucun équipement, je trouve ça très naturel et très simple.

 

Quels résultats as­tu obtenus ? 

J’ai perdu 13 kgs depuis la mi­mars, j’ai gagné en endurance et en musculation, j’ai perdu une

taille en haut de XL voir 2 XL à L. Et 2 tailles en bas.

Teddy

Comment te sens ­tu dans ta vie quotidienne grâce à ces résultats obtenus?

Dans la vie de tous les jours, ça va plus vite, mes mouvements sont plus fluides et rapides. Dans

la tête s’est ZEN, plus peur des difficultés physiques. Ma femme me regarde de nouveau avec

ses yeux de jeune fille (ça, c’est peut­être le meilleur !!!!). Et sur la moto, j’ai gagné des places

aux classements, donc Ligue 2 l’an prochain au lieu de la 3.

 

Quel est ton format de séance préféré et ton (ou tes) matériel préféré?

J’aime les séances avec des temps de récupération courts, du 20 sec d’exo et 10 sec de récup.

Les séances mixtes cardio muscu sont mes préférés. Mon meilleur ami à la salle est le

KETTLEBELL, je le trouve très polyvalent et permet pleins d’exercices.

 

Quels conseils pourrais ­tu donner à ceux qui n’ont pas le corps qu’ils désirent ou qui n’ont pas les résultats espérés?

En fait, il faut s’y mettre à fond, si on veut du résultat, être assidu aux séances et faire attention à

sa nutrition.

Le plus dur, c’est le mental, une fois qu’on à l’envie à 100%, il suffit de se donner les moyens.

 

As ­tu quelque chose à ajouter? 

Merci à Faustine et Thomas pour le travail qu’ils effectuent quotidiennement pour mon bien être.

 

Merci beaucoup à toi Teddy d’avoir pris le temps de partager ton expérience et de me faire confiance avec ton corps!

Mange sain, entraine-toi dur, récupère et recommence!

Thomas