Motivation
« J’ai perdu 20kg et je n’y croyais pas, je me suis musclée, mon physique a changé, j’ai perdu 3 tailles de vêtements et là c’est trop le top … »
15/12/11
Pourquoi est-ce que j’aime mon métier autant que ça ?? La raison est simple, c’est le fait de pouvoir avoir un impact positif sur la vie des gens que je cotoie… et lorsque j’y arrive, j’ai vraiment ce sentiment de satisfaction et cette sensation d’avoir accompli quelque chose de bien… Car je suis persuadé que La suite >
McDo et 2 piqûres de Testostérone … Conseil de véto!!
13/12/11
Aujourd’hui un article un peu différent, car j’ai le plaisir d’interviewer Olivier (à droite sur la photo avec le gilet lesté de 9kg), qui est l’un de mes clients.
Olivier travaille dans le département des deux-sèvres (ce qui n’est pas la porte à côté) et fait donc beaucoup de route pour venir La suite >
Preparation Physique Basket avec Lebron James !!
1/12/11
Pour ceux d’entre vous qui ne le connaissent pas, Lebron James est l’un des 2 ou 3 meilleurs joueurs de basket au monde. C’est un athlète hors norme de 2.04m pour 110kg, ultra explosif, qui joue en NBA à Miami et qui peut faire des choses comme celle-ci…
J’ai d’ailleurs eu la La suite >
La parole au petit rat de labo …
12/10/11
Merci mon savant fou de me céder ta plume le temps d’un instant… Et en tant que petit rat de laboratoire, j’en profiterai par ce post pour faire part de mon expérience et de mon dernier petit killer, saignant à souhait!
Je suis contente de pouvoir m’exprimer sur le fitness et le chemin La suite >
Le degré supplémentaire qui fait toute la différence …
2/09/11
Aujourd’hui, je voulais partager avec vous un petit clip vidéo issu d’un livre que j’ai lu il y a de ça un petit bout de temps: 100 degrés, le degré supplémentaire (212° , the Extra Degree en anglais) de S.L Parker (habitant Richmond en Virginie, ma 2ème maison…). Ce livre a eu un La suite >
Quels sont vos « pourquoi » ???
11/06/11
Pourquoi traitez-vous votre corps de la façon dont vous le traitez?
Pourquoi prenez-vous soin de votre corps? Pourquoi n’en prenez-vous pas soin?
Pourquoi vous entraînez-vous? Pourquoi ne vous entraînez-vous pas?
Pourquoi mangez-vous sain? Pourquoi mangez-vous n’importe quoi n’importe quand?
Pourquoi, comme la plupart des gens prenez-vous plus soin de votre iphone, de votre voiture La suite >
Besoin d’un coup de boost et d’inspiration ???(Vidéo)
13/04/11
Si vous êtes comme moi, lorsque l’on se donne des objectifs que ce soit dans le sport, dans le travail, pour sa santé ou tout simplement dans la vie, parfois on a l’impression que le chemin pour les atteindre est extrêmement difficile et long pour différentes raisons… Certaines sont contrôlables, d’autres pas…
La différence entre La suite >
Interview N°3 avec Audrey et ses 4kg en moins !!!
25/01/11
Ok, c’est parti pour le troisieme et dernier interview de la série. Aujourd’hui c’est Audrey qui a eu la gentillesse de répondre à mes questions…. Lorsqu’Audrey s’est inscrite à la Training Academy, elle revenait juste de sa grossesse et était prête à se remettre en forme… Je m’en suis vite rendu compte La suite >
Interview N° 2 avec Emilie et ses 11kg en moins !!
9/01/11
De retour aujourd’hui pour un second interview d’une autre de mes clientes. Cette fois-ci la parole est à Emilie, dont le corps et la condition physique ont été totalement transformés depuis que nous avons commencé à bosser ensemble… La preuve étant: j’ai dû même acheter des nouveaux kettlebells (poids en forme de La suite >
Promotion Rentrée et Interview n°1 Caro et ses 8kg en moins !!
3/01/11
En ce début d’année, dans le but d’aider un maximum de personnes à perdre de la graisse et à se raffermir ultra rapidement, j’ai décidé de faire une offre exceptionnelle (durant le mois de janvier) pour les 10 premiers qui me contacteront:
1 mois de coaching offert (soit entre 12 La suite >
Préparation Physique pour Pères Noël Fous… en plein milieu d’un rond point!! Insolite !!
18/12/11
Posté par thomas dans Divers
20 commentaires
Les pères Noël de Training Academy prennent leur mission très au sérieux et veulent pouvoir livrer les cadeaux de Noël en un temps record, c’est pour cela que eux aussi se préparent physiquement mais d’une manière un peu spéciale…
Et oui, samedi après-midi ils s’entraînaient en plein centre ville de Nantes (place La suite >