Séance avec les futurs pros du Fitness !!
Samedi dernier (14/12/13), j’ai eu le plaisir d’accueillir et de rencontrer à la Training Academy les futurs professionnels du fitness qui sont actuellement en formation au CREPS de Nantes et auprès de qui j’interviens plusieurs fois dans l’année sur les bases de l’l’Interval Training. Cette première fut très bonne, nous avons fait connaissance, vu une partie théorique avec notamment différentes études, etc. puis nous avons fini avec le « terrain », c’est à dire une petite séance dont voici un extrait en vidéo. J’en profite pour féliciter ce groupe très sympa qui a bien envoyé durant cette séance, bravo à tous!!
Mange sain, entraîne-toi dur, récupère et recommence!
Thomas
A propos de l'auteur
Thomas Gétin est coach sportif formé aux Etats Unis. Sa spécialité : la perte de poids, le gain musculaire et la préparation physique. Il est le fondateur de la Training Academy à Nantes : un concept pionnier en France qu'on peut qualifier d'Anti-Salle de Sport. Son unique moteur : les résultats de ses clients. Thomas partage sur son blog, des infos, des vidéos, des exemples de séances ultra-innovantes et efficaces pour vous faire atteindre vos objectifs sans détour. Vous pouvez télécharger son guide en entrant votre email dans la colonne de droite pour bien démarrer. C'est cadeau !
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about 11 years ago
wuaou wuaou wuaou les malades!!!!!!!!!!!!!!!! 🙂
Gennaro
about 11 years ago
C’est notre thérapie Gennaro, on essaye justement de se soigner dans ces moments là;-)
Merci à toi et à bientôt,
Thomas
about 11 years ago
Sympa, ça envoie bien en effet … j’ai encore des exercices à découvrir 😉
about 11 years ago
Merci à toi Thierry!!
On a tous des exercices à découvrir, c’est sans fin!
A plus,
Thomas
about 11 years ago
c’est une belle équipe, pleine d’énergie!!
ça donne envie!!
même si on a envie de lâcher, on regarde la vidéo et on reprend.
merci de l’avoir partagé avec moi Thomas.
about 11 years ago
Avec plaisir Rabea, merci à toi de t’être exprimé!
A plus tard,
thomas
about 11 years ago
Bonjour Thomas
C’est très bien tout cela, mais il faut se dire que ce type d’entraînement à toujours existé ! Lorsque j’ai passé mon diplôme il y a plus de 20 ans nous faisions déjà de l’interval training ! Et il n’y a pas qu’aux États Unis que l’on se forme à ses techniques. …… Ce principe « d »anti salle » me dérange. ….car je suis prof de muscu et pratiquante et lorsque je m ‘ entraîne je me mets mal aussi ! Et je conseille ausI d’ appliquer ce principe d ‘ entraînement.
Mais tout ca est très bien je ne veux pas dire le contraire mais juste faire un petit rectificatif que ce ne sont pas les salles à remettre en cause mais le manque de professionnalisme de certains » professionnels » et que beaucoup de gérants de centre de remise en forme oublient l’importance et la place d ‘un véritable professeur au sein de leur établissement. ……..!
Allez bonne continuation ! Et au plaisir de se rencontrer.
Cécile
about 11 years ago
Salut Cécile,
Je ne sais pas ce que tu veux dire par toujours existé, mais c’est sur que l’interval training existe depuis un bout de temps, on est bien d’accord sur ca! Après y a interval training et interval training, ce que je veux dire par là sans rentrer dans les détails, c’est que l’interval training qui date de 20 ans n’a rien à voir et heureusement avec ce qu on peut faire aujourd hui…
Pour ce qui est des Etats-Unis, ce qui est sur c’est qu’ils ont 15 ans d’avance sur nous dans le fitness et la préparation physique…
Merci beaucoup d’avoir pris le temps de donner ton opinion Cécile et n’hésite pas à passer à l’Anti-Salle si tu passes dans le coin, tu es la bienvenue!
A plus,
Thomas
about 11 years ago
Bravo au CREPS de Nantes d’évoluer et de faire évoluer leurs élèves … vers l’interval training ! Une lueur d’espoir dans la formation du fitness en France 😉 Bizzz au passage à toute la petite famille GETIN ! Mouuuaaaahhhhh !
about 11 years ago
Salut Lille!!
C’est clair, super initiative et ouverture du CREPS…de Nantes!
Bises à vous les Ch’ti!
Thomas
about 11 years ago
Ben ça fait toujours envie dés que l’on vient regarder une vidéo ici !!!
Hier en m’entrainant avec un groupe, quelqu’un m’a dit mais pourquoi tant de violence (par ce qu’elle n’en pouvait plus…hihi).
MAIS NON ce n’est pas de la violence à chaque fois c’est un REEL PLAISIR !!!
Et les circuits training que je faisais à l’école il y a …..presque 15 ans ne m’ont pas vraiment marqués !!!
Bonne journée à tous
Sandra
about 11 years ago
Salut Sandra,
Exactement, QUE du PLAISIR!!!!
Eclate-toi bien Sandra et merci de t’être exprimée!!
Thomas
about 11 years ago
Excellent Thomas Good JOB
about 11 years ago
Salut Gino,
Merci beaucoup!!
A plus tard!
Thomas
about 11 years ago
Félicitation Thomas.
about 11 years ago
Merci beaucoup à toi Expedit.
Très bonne continuation!
Thomas
about 11 years ago
Salut Thomas,
A cette séance on voit tout de suite que çà envoyait lourd !!! Comment ont ils trouvés cette séance ces jeunes profs de fitness ? se sont ils baladés ou bien contraire ont ils serrés les dents 😉
Merci pour ce partage !
Fred.
about 10 years ago
Salut Fred,
D’après leurs retours, ils ont bien apprécié et semblaient plutôt enthousiastes!!!
Ils ont très très bien envoyé sans se balader mais sans exploser non plus. Ils ont donné le meilleur d’eux-mêmes!
Avec plaisir Fred, très bon Noël à toi!
Thomas
about 10 years ago
J ai adoré cette séance et l énergie qu elle dégage!comme dit plus haut,il y a intervalle-training,et…intervalle -training,la différence se fait sur l exécution,à mon avis.Merci pour ces partages,et bonnes fêtes à tous!
about 10 years ago
Merci pour ton retour Mam!!!
Très bonne fin d’année à toi ,
Thomas
about 10 years ago
bonjour.
Pouvez-vous m’aider a perdre du poids svp et me passer un programme. je suis dégouté, je viens de m’abonner a une salle de sport et la d’après ce que je comprend ce n’est pas bon. Aidez-moi svp. ça fait des années que je veux perdre du poids. J’ai fait tous les régimes qui existent. Rien n’a marché pour moi. Merci par avance.
cdlt.
about 10 years ago
Bonjour Dal,
Voici le programme en ligne qui je pense pourra t’aider dans tes objectifs: http://trainingacademy-cheztoi.com/athlete21-renaissance/
A plus tard,
Thomas