Pourquoi est-ce que la plupart des personnes qui s’inscrivent dans une salle de remise en forme pensent qu’ils vont perdre du poids et se remettre en forme?

Peu importe les clubs où vous allez, ils vous donnerons tous (ou presque tous) la même chose: Le Confort!

Toutes ces salles vous apportent tout le confort possible…

Ecran plasma

Bar avec sodas, café et barres chocolatées

Des machines « dernier cri » (vous savez, celles qui font tout le travail pour vous et qui ne vous apportent aucun résultat…)

Des cours collectifs sans aucun objectif ni intensité (et qui ne changent que très peu de fois dans l’année)…

Ce n’est pas comme ça que votre corps changera. Pour obtenir des changements flagrants cela demande de l’intensité, de la sueur, des courbatures, de la variété, du désir et de la détermination.

Cela ne m’étonne pas qu’une grande partie de ces personnes se sentent frustrées et arrêtent avant même de voir des progrès.

Tous ces clubs font leur maximum pour que vous soyez le plus a l’aise possible durant le temps que vous êtes là-bas, mais quelle(s) répercussion(s) cela a-t-il sur vous et vos objectifs?

Je peux facilement y répondre et vous le pouvez tout aussi bien que moi… Est-ce que vous voyez des changements physiques sur les adhérents de votre salle ? Est-ce qu’ils perdent du poids? Pouvez-vous voir s’ils se musclent et/ou se raffermissent…? Pour la plupart, non car tout ce confort  empêche d’avoir des resultats à la hauteur de ses espérances. C’est pour cette raison que je rappelle souvent qu’il faut sortir de sa zone de confort pendant les entrainements, comme le font les Fit’Camper de la « Training Academy« .

Qu’en pensez-vous??

A plus,

Thomas