Voici une petite séance réalisée qu’avec le poids de corps qui vous permettra d’être en forme pour cet été.

Pour ceux qui aiment les petits challenges c’est une séance intense: 6 exercices x 25 reps x répétez le circuit 2 fois = 300 reps total ( Finissez la séance le plus rapidement possible).

Essayez-la et surtout n’oubliez pas de me dire ce que vous en pensez.

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Passez une bonne journée,

Let’s keep it going

Thomas