Voici une séance courte et intense réalisable n’importe où et qui vous fera brûler un maximum de graisse tout en vous musclant

Faites un exercice pendant 50 sec puis prenez 10 sec de repos avant de passer au  suivant. Répétez ce circuit de 5 minutes de 1 à 4 fois en fonction de votre condition physique. J’espere que vous l’apprécierez, dites-moi comment ça s’est passé!

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Ps: n’oubliez pas de vous échauffer avant la séance et de vous étirer après.

Let’s keep it going

Thomas