Maud et ses citrouilles …
En cette période d’Halloween, nous faisons les séances des Fit’Camp avec des citrouilles…et elles ne sont pas de tout repos…Je viens de vous préparer une séance spéciale « Halloween » , et c’est Maud, stagiaire, qui vous fait la démonstration des exercices.
Faites les 5 exercices pendant 50 sec avec 10 sec de repos entre chaque et répétez ce circuit de 5 minutes 3 à 4 fois.
Merci à Maud pour la démonstration des exercices!
A plus,
Thomas
A propos de l'auteur
Thomas Gétin est coach sportif formé aux Etats Unis. Sa spécialité : la perte de poids, le gain musculaire et la préparation physique. Il est le fondateur de la Training Academy à Nantes : un concept pionnier en France qu'on peut qualifier d'Anti-Salle de Sport. Son unique moteur : les résultats de ses clients. Thomas partage sur son blog, des infos, des vidéos, des exemples de séances ultra-innovantes et efficaces pour vous faire atteindre vos objectifs sans détour. Vous pouvez télécharger son guide en entrant votre email dans la colonne de droite pour bien démarrer. C'est cadeau !
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