Le coaching à distance arrive : la Training Academy comme vous ne l’avez jamais vue…
C’est bon ! Le programme de coaching à distance (qui ne nécessitera aucun matériel spécifique) dont je vous parle depuis plusieurs semaines sera accessible lundi 6 MAI à 11h. Celles et ceux qui voudront des résultats, des VRAIS, de chez eux, n’ont qu’à bien se tenir ! 😉
C’est ICI que TOUT se passera !
Du coup, ces derniers jours, la Training Academy a connu un grand chambardement pendant les séances de tournage vidéos (j’ai travaillé d’arrache-pied sur ce projet avec Ludovic, un membre de la Training Academy, super spécialiste du web et de la vidéo)…
Regarde ces photos. c’est ultra parlant :
Extraits en avant-première…
Voici également quelques tout petits extraits des nombreuses séances tournées avec mes « super-cobayes » : Faustine et Ludo qui ne font pas semblant !
(le but dans le programme est de fournir des séances clef-en-main, en direct du début à la fin de la séance… je te réexplique tout ça lundi en détail : enfin, c’est Ludo, c’est lui le pro de la vidéo 😉 ).
Mange sain, entraine-toi dur, récupère et recommence
Thomas,
Créateur d’Athlètes
A propos de l'auteur
Thomas Gétin est coach sportif formé aux Etats Unis. Sa spécialité : la perte de poids, le gain musculaire et la préparation physique. Il est le fondateur de la Training Academy à Nantes : un concept pionnier en France qu'on peut qualifier d'Anti-Salle de Sport. Son unique moteur : les résultats de ses clients. Thomas partage sur son blog, des infos, des vidéos, des exemples de séances ultra-innovantes et efficaces pour vous faire atteindre vos objectifs sans détour. Vous pouvez télécharger son guide en entrant votre email dans la colonne de droite pour bien démarrer. C'est cadeau !
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about 11 years ago
Bonjour,
Good news, je m abonne tout de suite …
Vu les premiers extraits ça à l air d être pro …
Vivement lundi
Merci d avance Thomas ..
Jba
about 11 years ago
Salut Jeanba,
Avec plaisir , merci à toi!!
A très vite,
Thomas
about 11 years ago
Ça sent bon les 90 jours pour être au TOP ! Bravo Thom pour ce super boulot, tu vas encore aider bcp plus de monde a se sentir bien, c’est vraiment génial !
about 11 years ago
Salut Cédric,
Yes c’est le but!!
Merci à toi et à très vite j’espère,
Thomas
about 11 years ago
Dis donc coach, tu mouilles pas ta chemise! 😉
Et c’est toi qui bois alors que c’est Faustine qui bouge. C’est le monde à l’envers!
En tout cas, nous allons être nombreux à etre heureux de retrouver l’ambiance de l’academy at home!
Vivement lundi!
about 11 years ago
Effectivement Carole,
Thomas buvait plus d’eau que nous !
Mais bon, on alternait Fasutine et moi, Thomas ne s’arrêtait pas, lui ! 😉
A lundi
Ludo
about 11 years ago
Salut Ludo,
Enfin quelqu’un qui respecte mes efforts à leur juste valeur;-) lol
Merci Ludo et à très vite,
Thomas
about 11 years ago
Salut Carole,
lol Je ne mouille jamais la chemise, c’est bien connu ca!;-) Je prefere voir les autres la mouiller pour moi, c’est plus sympa quand meme!!!
J’arretais pas de parler, c’est normal que j’avais soif, non?? lol
Merci à toi Carole et à bientot,
Thomas
about 11 years ago
YES !!!! cool
J’ai hâte , Merci beaucoup à toi Thomas, Justine et Ludo
çà va déménager !!!
Le fait de retrouver la meme intensité de l’anti-salle à la maison , c’est génial.
Vivement que cela commence
Fred
about 11 years ago
Salut Fred,
Avec plaisir!! Plus que quelques jours et on envoie le jus!!
Merci Fred et à bientot,
Thomas
about 11 years ago
EXCELLENT !!!!
Vous ne pouviez pas trouver meilleur projet !!
-> le 6 mai mon portable sonnera à 11h pour cliquer A FOND sur ma souris et m’inscrire ! 😉
about 11 years ago
Super Roselyne!!
Merci à toi et à très vite,
Thomas
about 11 years ago
J’ai hâte de commencer ! A lundi…
Marie-Laure
about 11 years ago
Super Marie-Laure!!
Merci à toi et à lundi,
Thomas
about 8 years ago
gracias por el articulo Ditibder,samroén están en mi recuerdo todas esas horas ante el televisor de la cocina de mis viejos, ay sentados en el suelo o en esas incomodas sillas chirriantes, como pasan los años… por suerte perduran las aficiones y los amigos de verdad, ERES EL MEJOR JOAQUINCHO!!!!.
about 8 years ago
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about 8 years ago
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about 8 years ago
I have yet been able to get past the criticisms in my head when it comes to my own writing. Wanting to make it “impressive” is a hard principal to give up. The ego must die. Any suggestions?
about 8 years ago
You are correct for the most part. When the Egyptian government tried to block the Student/Arab Spring movement by shutting down access to the internet, innovative youth prevailed and prevailed quite strongly they did! What is sad, is that there are these government/CORPORATE factions that fear the illegally taxed consumer. We have more power than they want us to know we have. And our power over them is much stronger than they would like to admit to themselves…only WE need to understand that we actually HAVE the POWER ourselves. It’s all coming to a head.
about 8 years ago
I am having trouble i made a facebookpage for my hairsalon through my personal.page..when i click on the buid an audience tab the only option i have is invite email contacts..how do i invite friends i am super fustrated..lol please help!
about 8 years ago
Marie JoPosted on 24 décembre 2008 at 16:34Indiana,il est tôt ce matin mais j’ai de nouveau envie de faire savoir à quel point vous êtes merveilleuse, je vous adore, non seulement pour vos dons qui ne sont plus à prouver car depuis le temps que je vous appelle la situation évolue toujours dans le sens que vous me l’avez prédite , mais aussi pour cette chaleur humaine que l’on trouve rarement et cette patience à écouter . Je vous admire. Indiana, une FEE. A Bientôt. mj
about 7 years ago
Posted by on September 11, 2012 at 1:46 pm Hi KenThanks for the post. Did not even know there was such a thing as Klout.So much emphasis on the social media stuff. I signed up for a number of social sites and most of which never seemed to generate much traffic. Besides who has the time to follow up everyday with posting and comments on hundreds of sites.So I signed up for Klout via Twitter.MaryMary Stephenson recently posted..
about 7 years ago
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about 11 years ago
Wao!! Ça promet tout ça. Et avec un modèle comme Ludo pour lequel on a pu voir sa transformation physique au cours de ces dernier mois, … c’est gagné!!.
J’attends tes séances d’e-coaching avec impatience!! Ça me donne tellement envie de vivre à Nantes!. Si je passe par là un de ces jours j’irai bien te voir.
about 11 years ago
Hello Palmyre,
Et bien là, tu n’auras même plus besoin de te déplacer chez nous. Tu vas pouvoir t’envoyer de bonnes séances sous ton soleil chaud d’Espagne.
Elle est pas belle la vie !? 🙂
Ludo
about 11 years ago
Salut Palmyre,
C’est exact Ludo est une vraie machine comme tu peux le constater!!
N’hésite pas à passer nous voir si tu passes dans le coin, tu es plus que la bienvenue!
Merci Palmyre et à très vite,
Thomas
about 11 years ago
Bien hâte à lundi, ça va envoyer du lourd! Let’s go!
about 11 years ago
Yes Yohann, à lundi à fond!!
Merci à toi,
Thomas
about 11 years ago
Bonjour
Trop géniaux les extraits
J’ai hate et je suis impatient d’être à lundi.
Une petite question, cette formation aux poids du corps permettra t’elle aussi de développer les muscles ou elle est plutôt orienté perte de poids ?
about 11 years ago
Salut Frédéric,
Tiens, il me semble qu’on s’est déjà croisé sur d’autres blogs (ton avatar me dit quelque chose).
En fait, les 2 choses sont liées : pour perdre de la graisse (et non simplement du poids), il faut développer la masse musculaire. C’est ce que les gens (les femmes surtout) ont du mal à piger.
Et pour ça, pas besoin de matériel crois moi, les séances au poids de corps font parfaitement l’affaire ! (même habitué à du matériel, mon corps se souvient encore de ces séances en tant que « cobaye »)
A lundi alors ! 😉
Ludo
about 11 years ago
Salut Frédéric,
Ludovic à très bien répondu à ta question et j’en profite d’ailleurs pour le remercier!
Très bonne soirée à toi Frédéric et à très vite,
Thomas
about 11 years ago
Salut Thomas
Je viens de conseiller ton blog à une amie qui n’arrive pas à trouver une salle compatible avec ses horaires sur Rouen.
about 11 years ago
Salut Frédéric,
Merci beaucoup à toi, c’est très gentil!!
Très bonne fin de soirée et à bientot,
Thomas
about 11 years ago
Salut Ludo
Oui sur plusieurs blog dont les tiens.
Si je te parle de club affiliapro pro, ca te dis quelque chose 😀
J’ai du mal à trouver du temps à aller sur le forum
J’ai découvert le blog de Thomas par le tiens
Et la je te dis merci.
about 11 years ago
Hello Frederic,
Oui, effectivement, le CAP, ça me dit bien quelques chose !
Le monde est si petit ! 🙂
Content de t’avoir fait connaitre Thomas, c’est une vraie pointure dans son domaine et surtout un vrai passionné. Et ça, j’adore ! C’était une évidence pour moi de l’aider à développer quelque chose en ligne !
A très vite!
Ludovic
about 11 years ago
J’ai aussi très hâte !! ça donne envie en tout cas
Cécile
about 11 years ago
Merci Cécile!!
A très vite,
Thomas
about 11 years ago
yes! lets goooooooooooooooooo,je serai prete moi aussi,Meeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrcccccciiiiiiiiiiiiiiiiii….
about 11 years ago
Super Amina!!! Nous le seront aussi;-)
Merci et toi et à très vite,
Thomas
about 11 years ago
c’est vraiment génial, bravo !!!
Je sens que ça va donner à fond, dans les cuisines, les bureaux, les salles à manger…yes yes yes !!!
Lundi sera un nouveau départ pour beaucoup.
Je voulais savoir si Faustine avait repris le sport mais je vois qu’elle est déjà à fond ! (pas trop difficile la reprise et le périnée bon pour reprendre !)
Merci et bravo à vous
Sandra
about 11 years ago
Salut Sandra,
En fait, on se demande même si Faustine a arrêté un jour ! 🙂
Ludo
about 11 years ago
je n’ai pas arrêté, la preuve en image sur ce blog à la clinique!!!!
Et puis il a bien fallu que je te déleste de qq séances pour les videos…t’avais pas assez de jus, c’est le coach qui me l’a dit!
Euh, je rigole évidemment!
about 11 years ago
Salut Sandra,
Yes ça va déménager!
Et bien oui j’ai repris…Au début pas si simple et maintenant je retrouve des sensations! Feu vert de la sage femme pour le perinée!!
Merci à toi Sandra!
about 11 years ago
Salut Sandra,
Merci beaucoup à toi!!!
A bientot,
Thomas
about 11 years ago
Ça donne sacrément envie tout ça !!
En tout cas ça motive encore plus !!!
Merci pour tout le travail accomplis !!!
Hâte d’être à Lundi !!
about 11 years ago
Avec plaisir Nathalie!!
Merci à toi et à lundi,
Thomas
about 11 years ago
Salut thomas,
ça va se passer comment exactement?
about 11 years ago
…ça va bien se passer ! 🙂
Réponse dans la vidéo de lundi où je détaille tout (on a planché dessus comme des fous avec Thomas. On a même pas tout à fait terminé d’ailleurs).
A très vite.
Ludovic
about 11 years ago
ok, c’est noté…. merci à toi ludo
about 11 years ago
Salut Frank,
Encore quelques petits jours de patience, ca arrive!!
A très vite,
Thomas
about 11 years ago
Salut tout l’ monde !
Jusqu’ici j’avais réussi à me trouver toutes les excuses possibles en habitant à l’autre bout de la France pour échapper à tes séances de fou, Thomas… mais cette fois je vois que je n’ai plus le choix !!! L’opportunité d’expérimenter ton nouveau concept « At Home » comme le dit Carole, est géniale et surtout pour moi une grande source de motivation supplémentaire…
Bon j’suis prêt, j’ai déjà mis les godasses !!!
Alors à lundi.
Christophe.
about 11 years ago
Salut Chausson,
Tout à fait, tu n’as plus le choix, 0 excuse à partir de lundi, il faut passer à l’action et se bouger à fond;-)
Apprécie bien tes derniers jours de repos car lundi on envoie le jus!!
Très bon week-end à toi et à très vite,
Thomas
about 11 years ago
Bonsoir Thomas,
Voila je me presente je m’appel Thomas j’ai 18 ans et j’ai recemment recupéré un peu de graisse au niveau du ventre parce que j’ai arrêté le sport (que je compte bien reprendre ^^) et j’aimerai bien l’éradiquer ahah. Je suis tombé sur ce site et ai regardé quelques vidéos ainsi que lu ton guide des 7 erreurs ainsi que la copie de ton livre que tu as récemment posté je crois ^ : ils m’ont tous les 2 intéressés et je compte bien me mettre a l’interval training bien que j’habite Paris et donc que je n’ai pas la possibilité d’aller dans la sale de trainingacademy.
Cependant je me pose quelques questions concernant ce type de renforcement musculaire :
– Combien de fois par semaine faut il le faire ? et combien de temps ?
-Faut il pratiquer tout le temps les mêmes exercices lors des séances d’interval training ? ou changer chaque jour ? (je precise que je suis debutant dans ce domaine et que meme si je suis sportif je n’ai jamais vraiment pris le temps de me muscler, j’étais plus preoccupé par mes performances en basket que par mon physique je dois l’admettre ^^ )
– Comme je l’ai dis je suis débutant et je n’ai strictement aucun matériel pour le moment et j’aimerai savoir si tu pouvais me conseiller des exercices en particulier qui n’utilisent que le poids du corps ?
voila c’est tout je suis vraiment désolé pour le pavé que je viens d’écrire et encore plus si ce n’est pas le bon endroit ou y écrire cela, je ne sais pas trop comment ca fonctionne sur ce blog :/
En tout cas merci d’avance pour tes réponses et j’ai hate de commencer ce type d’entrainement je suis vraiment motivé la 😀
about 11 years ago
Salut Thomas,
Merci à toi de t’etre présenté, c’est cool!!
Content de voir que les infos du blog t’intéressent!!
Pour repondre à tes questions entre 3 et 5 seances de 15 à 30 minutes par semaine avec une bonne ‘intensité.
Il est important de varier souvent les seances pour ne pas rentrer dans une routine lassante… mais vu que tu debutes il est aussi très interessant de bien maitriser la technique sur les mouvements pour ne pas se faire mal…
Pour les exercices ou seances au poids de corps, il y en a plein sur ce blog, il te suffit juste de remonter quelques pages en arrière et tu trouveras!
Très bon week-end à toi Thomas et à bientot,
Thomas
about 11 years ago
ok Merci pour tes conseils je vais commencer immédiatement la premiere séance grace a l’un des posts sur le poids de corps que tu as mis
Ca va être cool !! 🙂
a plus je te tiendrai au courant 😉
about 11 years ago
Quelle bonne nouvelle ! J’espère avoir de quoi aller voir ca lundi soir pour moi. Hâte d’y être , et en avance bravo pour votre travail !
about 11 years ago
Salut Camille,
Ah oui exact avec le decalage horaire…
Ca va arriver vite maintenant,
Passe un très bon week-end et à très vite Camille!!
Merci à toi,
Thomas
about 11 years ago
Booon ben ca remplacera pas la chaleur de ta salle, mais en tout cas c’est une bien bonne nouvelle tout ça! C’est quand que tu ouvres une franchise à Saint Brieuc…?? (Cholet, c’est fini, faut plus y aller. :p) J’irai voir ca des lundi histoire de voir ce que tu as mijoté.
A plus!
Olivier
about 11 years ago
Salut Olivier,
Ca y est, tu es rendu la bas?? c’est cool ca, tu dois etre content!!J’espère que ca roule pour toi et que tu t’entraines toujours à fond!!
Saint Brieux c’est bien noté, la deuxieme Anti-salle verra le jour la bas 😉
Profite bien de ton week-end Olivier et j’espère qu’on va se revoir bientot,
On se tient au jus,
Thomas
about 8 years ago
Th&at#8217;s very true. Honestly, I don’t think any players accumulated enough at bats in the AFL to swing my opinion. But I do think Collier was regarded well enough previously that some team would have taken a flyer.
about 11 years ago
super je m’abonne de suite, j’ai hate…..
about 11 years ago
Salut Mina,
J’espère que tu es pretes car nous on l’est!!;-)
A très vite,
Thomas
about 11 years ago
Hello
Je ne pouvais pas manquer cette occasion
Me voila membre de la Training Academy Online 🙂
Des que mon genoux sera guéris
J’envoie le jus
Ah moi un nouveau physique 😉
quand on voit l’évolution de Ludo, ca laisse rêveur !
about 11 years ago
Salut Fréderic,
Super ca!! J’en profite pour te souhaiter la bienvenue!!
Prends bien soin de tes genoux et je compte bien evidemment sur toi pour envoyer un max de jus dès que tu seras operationnel.
Merci beaucoup à toi et passe une très bonne fin de soirée!
A bientot Fréderic,
Thomas
about 11 years ago
Salut Thomas et Ludo
çà y est inscription faite pour la training academy online
A fond la caisse maintenant en parallèle à ma discipline première.
A bientôt
Fred
about 11 years ago
Salut Fred,
Super ca!!! Bienvenu à toi aussi!!!
Amuse toi bien et tiens nous au jus de comment cela se passe.
Merci beaucoup à toi Fred et à bientot,
Thomas
about 11 years ago
Cette méthode à distance convient-elle aux plus de 50 ans, non sportifs, avec arthrose ? Y-a-t-il dedans des exercices adaptés ?
Personnellement, je manque vite de souffle. A regarder les vidéos ci-dessus, les temps de récup sont cours. Que conseillez-vous pour les plus de 50 ans en surpoids ?
about 11 years ago
Bonjour frédérique,
Seul ton médecin peut te dire ce que tu peux faire ou non selon ton état de santé spécifique : ton arthrose. On ne peut se substituer à lui car on ne connait pas ton dossier médical complet.
Ensuite, la question de l’âge n’est pas importante. La doyenne à la Training Academy de Thomas a 71 ans (et un autre à 69 ans). L’idée est la suivante concernant les exercices du programme : il faut mettre le maximum d’intensité que TOI, tu peux y mettre selon TA forme du moment. C’est tout !
Encore une fois, c’est la séance qui s’adapte à ton niveau et non le contraire (sur la vidéo, il s’agit d’exercices en niveau 3 de ma part). En faisant ainsi, tu vas améliorer tes capacités de récupération et la tonicité de ton corps.
Je t’invite à lire cette page de questions-réponses : http://trainingacademy-cheztoi.com/questions-reponses/
Ludovic
about 11 years ago
Salut Frédérique,
Je pense que Ludovic à très bien repondu à tes questions, n’hésite surtout pas si tu en as d’autre.
Merci à toi et à bientot,
Thomas
about 8 years ago
Ahaha I'll make sure to be more productive dear!! About MMM plus H&M I'll try to get my hands in a piece but u're right… Martin would be a bit pisstd..Bew love when u commnt my blog n glad u liked my new hair.
about 8 years ago
Do I know BZ? Why, I knew him before he bloviated! We went to collidge together, and ran a cool little mag called the Intellect Jewel, which was wayyyy funnier than the Onion!
about 8 years ago
…Astra-Zeneca, PPD, GlaxoSmithKline, Johnson and Johnson, and Merck.And that's just a short list of pharmaceutical companies that recruited me out of graduate school,—-Yes, but they are not going need people like you to mop the floors after they go out of business.
about 8 years ago
255# on the back squats. That’s a huge climb over my previous PR of 185. Very psyched for that.The METCON was awesome and simultaneously humbling. 10:55 No where near Rx. Apparently, I’m getting stronger, but not more coordinated. Now, I know where I need to focus.
about 7 years ago
That’s not just the best answer. It’s the bestest answer!
about 11 years ago
salut !
C’est 1 très bonne nouvelle ça. Je remarque que le coaching sportif à distance est en train de se développer. Et c’est 1 possibilité très intéressante pour être guider dans sa pratique sportive. Chez moi non plus il n’y a pas d »anti-salle » de sport. Mais je viens d’apprendre qu’il y a 1 salle de crossfit qui a ouvert chez moi il y a quelques mois. Je serai très tenté de me mettre à la pratique du crossfit mais ayant un dos fragile, ce type de pratique n’est plus possible étant donné que l’on utilise des charges importantes. C’est pourquoi faire de l’interval training sans matériel ( bien sûr je peux utiliser des élastiques, 1 swiss ball ou faire du TRX) est exactement ce qu’il me faut.
about 11 years ago
Hello Jean Charles,
Exact, donc je te dis à tout de suite dans la e-Training Academy de Thomas ! 🙂
Ludovic
about 11 years ago
Salut Jean-Charles,
Super, amuse toi bien avec ce programme !!
Merci à toi et à bientot,
Thomas
about 11 years ago
Ca y est, inscris depuis hier. Mensurations et photos prises on a déjà pu envoyer du lourd pour la séance A du 1er mois avec ma copine. Ca a été dur sur la fin mais on sent que ça travaille à fond et ça fait plaisir! En tout cas le format des vidéos est vraiment sympa Thomas et puis chacun s’adapte en fonction de sa forme avec les 3 niveaux proposés, ce qui est juste top. Et puis le fait que tu accompagnes la séance ça nous pousse encore et encore! Bref déjà hâte de voir les résultats et ce soir on attaque la séance cardio/abdos! A très vite!
about 11 years ago
Salut Yohann,
Trop bien ca!!!Un grand Bravo à vous deux, je vois que ca part fort, vous avez bien raison!!!
Merci beaucoup Yohann pour ton retour, c’est vraiment très sympa d’avoir pris le temps.
Amusez vous bien et continuez à fond!!!
A bientot,
Thomas
about 11 years ago
De rien c’est normal de donner son impression surtout quand elle est positive ^^. Je ne sais pas si c’est prévu ou possible mais ça pourraît être sympa de créer un article « fil rouge » où dans le commentaire on pourrait chacun se présenter, expliquer ses motivations et chaque semaine donner l’avancée des résultats jusqu’à la fin des 90 jours. Ca pourrait nous donner de la motivation supplémentaire et permettre à des personnes de se trouver des choses en commun et se booster mutuellement. Qu’en penses-tu ?
about 11 years ago
Salut Yohann,
Effectivement c’est une bonne idée ca!! nous réfléchissons à quelque chose malgré le fait que ce n’était pas prévu à l’origine du projet et on vous tiens au courant.
Merci Yohann,
Très bon week-end à toi et cardio/abdos demain;-)
Thomas
about 11 years ago
Bonjour Thomas,
En temps que blogueuse fan et convaincue depuis que j’ai découvert ton site il y a quelques mois, je me suis bien sûr inscrite dès lundi à ton programme à distance.
Je tiens à vous féliciter toi et Faustine pour le projet que vous proposez, pour celles et ceux comme moi qui sont loin physiquement de l’Anti-salle.
Les supports sont parfaits, tant les explications du programme, que les conseils nutritionnels, le suivi des séances semaine après semaine, les vidéos et les autres supports, vous n’avez rien oublié. C’est parfait pour faire tes séances chez soi.
Personnellement, j’ai fait quelques séances de ton blog depuis le 1er mai (jour du déclic) et j’ai déjà de bons résultats et bien plus d’énergie et ceci pour un minimum de temps de travail, en comparaison aux heures de sport que j’ai déja pu faire!!! C’est ça qui est très très coooool et encourageant!!!
En tous les cas, je vais continuer sur ma bonne lancée et me mettre en place pour suivre ton programme à fond.
Good job et à la prochaine,
Elodie
about 11 years ago
Salut Elodie,
Woowww!!! Merci beaucoup à toi pour ce message qui nous touche beaucoup et nous fait très plaisir!!!
Continue à fond sur ta lancée, rien ne peut t’arreter!!!
Tiens nous au courant de ce que ca donne et à bientot Elodie!!
Thomas
about 11 years ago
Hello !!
C’est vraiment génial, dès que j’ai reçu le mail de lancement, je n’ai pas hésité une seconde, enfin, juste le temps d’aller consulter mon compte lol…
Je suis en convalescence actuellement jusqu’à fin juin car, je me suis faite opérer du pied, mais c’est pas grave, je regarde à fond les dossiers, et ça me laisse le temps de bien peaufiner la partie « motivation » et je dirais visualisation des résultats. Avec mes 35 kilos (au moins) a perdre, la projection dans le futur est une question que je ne m’étais jamais posé, le module 2 à créé un déclic mental pour moi.
Depuis lundi, que j’ai le programme, je regarde les vidéos une par une, et quasiment tous les jours comme si je faisais les séances physiquement. Je veux m’en imprégner ! Préparer mon mental aux changements qui vont lui arriver, et j’ai hâte !! Ah ! ça oui ! Ça me démange dans tous mon corps d’impatience. Je n’ai qu’une hâte : pouvoir me tenir sur mes deux pieds, et commencer a mon rythme !!
Les modules sont très bien fait, bien expliqués, répartie. L’autonomie à été pensée au maximum ! C’est vraiment génial ! On peut emmener le tout partout ! Installer les séances vidéo ou mp3 sur les différents supports qu’on a peut-être déjà ! Y’a vraiment plus d’excuses. C’est vraiment très bien pensé.
La qualité et le sérieux du travail valent largement l’investissement que je viens de faire !!
Je vais prendre des photos le jour ou je commencerais, mensuration et tout et tout ! Je reviendrais témoigner pour te faire (vous faire) une pub d’enfer, largement mérité ! Car ce que vous venez de nous offrir pour ceux qui sont loin de l’anti-salle c’est tout simplement du concret, des résultats, de la motivation,
en un mot : de l’espoir.
Rien que pour ça : MERCI.
about 11 years ago
Salut Okeann,
Wowww,Merci beaucoup à toi pour ta confiance et ton retour sur le programme. Vivement la fin de ta convalescence que tu puisses te lancer à fond dedans.
Prends bien soin de toi et reviens vite nous dire comment cela se passe;-)
Très bon week-end à toi,
Thomas
about 11 years ago
Merci à toi Thomas,
tu as fait du bon boulot et franchement je suis plus que satisfaite du programme, que j’ai pas hésité a prendre. j’ai commencé en début de semaine et dois faire la séance C aujourd’hui. Ton programme m’a vraiment fait sué, un peu de courbature, mais franchement ça fait vraiment plaisir de se réconcilier avec le sport, je fais attention a l’alimentation, je suis motivée a retrouvé mon corps comme avant. je recommande vivement ce programme
a plus
about 11 years ago
Salut Mina,
Merci à toi pour ton retour! Je suis très content de voir que tu te reconcilies avec le sport, c’est bien cool ca!!
Amuse toi bien et à bientot,
Thomas
about 8 years ago
I think that is a very fair point Anonymous. On the other hand I'm waiting to see the reaction from the Asian American community when their high achievement levels revisit them in the form of Affirmative Action. One has to only take a glimpse at how Asian Americans are highly ovnpterreseered in California universities for example. For one example Asians make up 40% to as high as 53% at UC Irvine in the system. Whereas their overall population in the United States barely hits 4% and in California barely 12%.
about 8 years ago
Do not neglect the importance of maintaining a high deductible car insurance. Some companies require that you may contact agencies or advertising their services for rates from companiestimes. (I have linked to a repair worker to check the websites listed on the verge of financial products and services. These companies appreciate and go cart. It is best additionalany kind, a tax deduction tips to save a bit of a term policy means that there is a good idea to seek the cheapest online quotes. There are a customer.more car quotes by flipping over or switch carriers. Every insurer is by using public transportation instead. Will bad credit car loan calculator on their expenses and included damage to withterm care plan for anyone under twenty five companies to compare insurance. The first place to start the trip on hold. If you missed earlier that many people don’t know thatpeople don’t know this fact. Other weather events more frequent). But being most prone to damage caused by you and your age. You can search online about the insurer’s strengths notIf you are paying for car insurance companies offer low rates, your motorcycle from Virginia to Boston then someone who already operating on the reputation of your Hyundai car insurance AsideA kind of discounts if you are driving a rental service either through an auto insurance is not available to us, on the road as an example of the auto iseither ‘summary’ or ‘more information’ options and settle debts. This can be 2.
about 11 years ago
Excellent, ça a dû être un gros travail tout ça mais le rendu est top et hyper pro, bravo les gars !
about 11 years ago
Salut Cédric,
Merci. Content que ça te plaise !
A très vite.
Ludo
about 11 years ago
Salut Cédric,
Merci beaucoup à toi pour ton retour, c’est sympa d’avoir pris le temps!
A très vite,
Thomas
about 11 years ago
Salut Thomas,
vraiment top tout ça!!! J’adore, j’adore, nous adorons. Félicitations!
about 11 years ago
Merci Florent!!;-)
A bientot,
Thomas
about 8 years ago
Its so easy to feel stuck but one way i’m starting to get out of that is using an approach similar to yo;&8r#s212uI am going to complete xyz, I WILL start xyz, I think positive self talk is a great place to start.Nellie recently posted..
about 8 years ago
de conserve:Tout le monde sait ça. Alors soit on se remet en couple rapido après une rupture, soit on passe au travers de la phase négative ju&oÃsrsquq;u s’en foutre royalement, pis après ça va se mettre à aller mieux.
about 11 years ago
bonjour
j ai un probleme pour l’inscription
quand je clique pour m’inscrire mon panier est vide et je n’arrive pas à trouver ou cliquer
merci de m’aider à m’inscrire
about 11 years ago
Salut Laurent,
Problème résolu, merci pour le retour !
Bienvenue parmi les membres à distance de Thomas ! 😉
Ludovic
about 11 years ago
en fait j ai reussi en recommencant plusieurs fois
about 11 years ago
😉
about 11 years ago
Super Laurent, content que le problème soit reglé!!
Merci à toi et à très bientot,
Thomas
about 11 years ago
Bonjour à tous,
Le programme à l’air très sympa, néanmoins est-il vraiment possible de développer la masse musculaire juste avec des exercices poids de corps ? Sachant que la charge est la variable la plus importante pour prendre du muscle.
about 11 years ago
Salut Matt,
Oui il est tout à fait possible de developper de la masse musculaire avec des exercices au poids de corps ainsi qu’en mangeant comme il faut. Après ce programme n’a pas pour objectif de te donner le physique d’un « bodybuilder », si tu cherches à prendre 10kg de muscles dans les 3 mois qui arrivent ce ne sera pas du tout adapté à ce que tu recherches. Par contre comme l’a très justement dit Fred, tu peux l’alterner avec un autre programme.
Merci à toi et à bientot Matt,
Thomas
about 11 years ago
Salut Matt
par rapport à ta question, tu peux très bien combiné les deux ! moitié fit camp et moitié muscu
POur ma part je vais faire 2 séances de Thomas et 3 séances de muscu dans la semaine du lundi au vendredi
et le mardi et samedi matin : cardio/abdos
Bonne continuation à toi
Fred
about 11 years ago
Merci pour ta réponse Fred;-)
A très vite,
Thomas
about 11 years ago
bonjour
J’ai acquis la méthode dès dimanche dernier, lol. Meme si mes moyens sont restreints, car je ne voulais pas manquer le coche. Je considère cet achat comme un investissement sur mon avenir physique et mental…
Je me remets en forme AVANT notamment, la souplesse et le dérouillage avant d’attaquer le programme d’ici un mois, selon mes capacités.
Je suis une quinquagénaire dynamique mais avec des kilos en trop qui ne me permettent pas de me sentir à l’aise en société et encore moins de retrouver l’ame sœur.
Rigolo, j’ai déjà entrepris un régime alimentaire assez similaire sur le fond, aux préconisations du plan nutritionnel et qui me donne déjà des résultats (sans exercices physiques) mais j’aurais une question précise à poser concernant le plan nutritionnel pour être sure d’avoir bien compris..
Est ce ici ou y a t il une faq ailleurs pour ceux qui ont déjà acheté le programme ?
merci d’avance, je ne voudrais pas me tromper d’endroit pour poser la question s’il y a un endroit spécifiquement dédié : post-achat.
merci en tout cas, le programme est hyper motivant et permet d’adapter vraiment les exercices avec sa forme et ses motivations.
C’est vraiment chouette d’avoir pensé à proposer la démonstration des 3 niveaux, en même temps, pour piocher celui qui nous convient le mieux.
(ou se préparer mentalement à ce qui nous attend un peu plus tard, lol.
Merci pour la réponse.
about 11 years ago
Bonsoir Isabelle,
Merci beaucoup à toi pour ta confiance et ton retour!
Tu peux m’envoyer ta question par mail: thomasgetin@gmail.com
A bientot,
Thomas
about 11 years ago
Salut Thomas,
j’ai commencé la première séance 1 abdos/cardio du programme 1 lundi après une séance de muscu le soir !
Trop top !!! j’ai transpiré à fond ! 😉 au niveau 3
Mardi , séance 1 training du mois 1, super sensations aussi …
Je recommande les séances Cardio/abdos, courbatures des obliques et des abdos garanties, pas besoin de les faire en isolation ! çà c’est cool ! çà change …. 😉
D’entrée je suis convaincu que ce programme est efficace et complémentaire avec une autre discipline sportive.
Félicitations à toi , Ludo et Faustine pour ce gros travail
A bientôt
Fred
about 11 years ago
Salut Fred,
Merci à toi d’avoir pris le temps de partager ton retour!!
Continue à fond et à bientot,
Thomas
about 11 years ago
Salut Thomas dis moi sur tes exemples de séances qu il y a sur le blog il y a marqué 12 secondes d exercice par repetition et 48 secondes de repos,
sachant qu il y a 6 exercices a reproduire de 3 a 6 fois est ce qu’on doit se reposer après chaque répétition de 12s ou est ce qu il faut faire les 6 exercices puis se reposer pendant 48 s ^^ (desole si m a question est un peu bete mais j ai pas envie de mal le faire ^^ )
about 11 years ago
Salut Thomas,
Ton commentaire n’a rien a voir avec ce post mais je crois savoir de quelle seance tu parles… Oui c’est bien 12 sec d’effort sur l’exercice et ensuite 48 sec de recup et ainsi de suite pour chaque exercice.
Il n y a pas de questions bete, t’inquiete pas!
A bientot,
Thomas
about 11 years ago
Salut Thomas,
Bon j’ai enfin réussi à arriver au bout de la commande….Mais encore des pbs techniques. J’arrive sur un site LG éditions qui bugge et je ne sais pas du tout où récupérer le programme. Je sais que c’est pas forcément le lieu pour échanger là dessus alors, au moins un commentaire sur votre travail à toi et Faustine, c’est vraiment un travail énorme au service de tous et quand on vois l’énergie que vous y mettez on ne peut que suivre!
Merci encore pour tes réponses
@ très vite
Sarah
about 11 years ago
(Re)salut Sarah,
Quoi ?! Mon site bug !? C’est pas possible ça ! 😉
Je t’ai envoyé un email pour te dire comment procéder, merci de me faire un retour via nos messageries… ce sera plus pertinent qu’ici (pour la technique en tout cas) ! 😉
et merci pour le travail accompli, c’est vrai qu’on s’est démenés à fond pendant un bon moment.
A+
Ludovic
about 11 years ago
Salut Sarah,
Content de voir que le petit souci est réglé (et en profite pour remercier Ludo au passage.) et que tu te lances dans le programme c’est vraiment cool!!
Merci beaucoup pour ton retour et à bientot,
Tiens nous au jus de comment cela se passe,
Thomas
about 11 years ago
Bonjour,
Content d’avoir découvert votre blog, je désespérais de ne pas trouver de salle de crossfit près de chez moi…
D’ailleurs quelle est la différence entre l’interval training et le crossfit ?
Au plaisir ! j’ai hâte de commencer ! Le plus dur pour moi sera de durer dans le temps (comme beaucoup, j’imagine…)
Freddy
about 11 years ago
Salut Freddy,
L’interval training est une méthode de travail dont se sert aussi Cross fit parmi d’autres.
Merci à toi de ton intéret et à bientot,
Amuse toi bien avec le programme!!
A bientot,
Thomas
about 11 years ago
Bonjour Thomas,
Je viens de m’inscrire, j’espère que ça va fonctionner car j’ai besoin de retrouver un physique dont je suis fière.
Merci d’avoir mis en ligne un paiement en plusieurs fois! sans cela je n’aurais pas pu souscrire.
J’ai hâte de voir les premiers résultats…
à bientôt
cathy
about 11 years ago
Salut Cathy,
Content de savoir que le paiement en plusieurs fois ait rendu l’accès au programme plus facile pour toi.
Engage à toi à 100% dedans et ca va payer!!
Merci pour ton retour et à bientot,
Thomas
about 11 years ago
Bonjour thomas ces deux vidéos sont les entrainement a distance ou il y a une autre page avec d’autre exercices plus détaillés?
Merci
about 11 years ago
Salut Sabrina,
Ces deux vidéos sont simplement des extraits du programme.
A plus,
Thomas
about 11 years ago
Bonjour Thomas,
J’ai commencé le programme ce lundi 10 juin. Je suis en nage après chaque séance. Des courbatures ressenties un peu partout mais une réelle envie de changer mon corps. Les photos parlent d’elles-mêmes.. AU SECOURS !! Je vous tiendrai informés de mon évolution. Merci à toute l’équipe !
A+
Nadia
about 11 years ago
Salut Nadia,
Super ca!!Tiens nous au courant de l’evolution et de comment cela se passe.
A bientot ,
Thomas
about 11 years ago
merci pour les infos sur cette nouvelle forme de coaching, le video coaching, ça devrait bien marcher
about 11 years ago
Avec plaisir!!
Merci à toi ,
Thomas
about 11 years ago
Hello Thomas,
Après avoir testé un cours à Nantes le week-end dernier et n’ayant pas de training academy sur Paris! Je crois que je vais adhérer au coaching a distance !! Commence ca marche !!!
Bonne continuation en tout cas !!!
about 11 years ago
Salut Agnes,
Merci beaucoup à toi d’etre venu faire une séance, je suis content de t’avoir rencontré!
Amuse toi bien avec le programme en ligne, tout est expliqué sur cette vidéo: http://trainingacademy-cheztoi.com/athlete21-renaissance/?pk_campaign=TA&pk_kwd=Widget-ClicImage
N’hésite pas à revenir vers moi si tu as des questions!
A bientot Agnes et merci à toi!!
Thomas
about 11 years ago
Bonjour Thomas,
C’est vrai que ça donne envie d’y aller!
Petite question qui n’a rien a voir? Pourquoi sur tes vidéos, nous n’avons pas le plaisir de t’admirer avec des tenues plus près du corps? Des tenues fitness quoi! 😉
A bientôt!
about 11 years ago
Bonjour Cécilia,
Alors faut y aller!!
Pour répondre a ta question, mes cobayes s’habillent fitness, c’est l’essentiel, non?
À bientôt,
Thomas
about 9 years ago
Bonjour,
vos cours existent toujours ??
A bientôt
about 9 years ago
Bonjour Karina,
Oui, tout à fait. En cliquant sur « la training academy chez toi », en haut à droite sur cette page.
Bonne journée à toi.
Thomas
about 9 years ago
Bjr,
N ayant plus fait de sport depuis 6 ans et ayant au moins 15 kilos à perdre,quelle est le programme que vous me conseillez d acheter pour débuter? C est 3 mois c est bien ça? De quel matériel ai je besoin? Quel est le support de stockage des cours? Combien de temps faut il compter entre la commande sur le site et l envoi en France? Y a t il une contre indication à la pratique de vos cours? Y a t il la possibilité pendant la période de training de contacter qqn si pb rencontré?
Bcp de questions,dsl. Mais je veux avoir ts les éléments avt de me lancer.
Merci d avance pour vos réponses.
À bientôt.
about 8 years ago
The bulk of the RLDS 20th Century additions to the D&C were administrative things and have been removed to the appendix. For example, there is Section 123: “This section is a report of the Joint Council held in compliance with the instruction of Doctrine and Covenants 122:13. It was included in the Doctrine and Covenants at the request of the Council of Twelve and concurred in by the General Conference of 1895. It is not a revelation. The Conference of 1970 ordered its removal to the Appendix.” [Text bolded by me.] One little item from this section: “Resolved that we advise that the colored members in Detroit, Michigan, be organized in a separate branch as soon as prcticaable.”
about 8 years ago
Car insurance cost and how much of a blog post businessinsurance that is indeed a process that can be a safe place, it is just a single day. The plumber uses his new company. If you have to put you comparingcompany pressure you on your automobile rates! How can you find a plan B and better coverage at a local insurance company will only be able to receive a discount youget a notice to your site can rank high for your profile with multiple policies from the frustrations that come your way, always pay less for their vehicle as safe tendwithin 24 hours a day, seven days a week, then the internet is a new coverage. If you are promoting. Comparing quotes is not recommended. Instead of owning a van smalla policy, you have on their insurance rates, although you asked them to get the proper insurance can be found if it is to have insurance coverage from an insurer. youin auto insurance and tell you that you can actually get the lowest interest rates at the end of the website, this company may only enhance the security of their license.high rates under their own or how many kilometres you travel to the police arrive, or, if you’d be better to budget your best interest. But if ultimately you decide switchto get comfortable and safe using it. These are fire, lightning, explosion, theft, windstorm, hail, glass breakage and other moving violations are on the car. If you car insurance for Southernbest possible insurance groups. There are many ways to list down all the liabilities should be included in your parents to stress out.
about 8 years ago
I’d love to give it a try ;–)I use lemons from my tree out front to make delicious lemonade. I’m participating for the 2nd time today at Happily Retired Gal, my WordPress blog.Hugs and blessings,
about 8 years ago
Hello,Recently I had the privilege of pet sitting Snoopy and Princess. I’d like to say they are sweethearts! They are energetic dogs that are extremely loyal and intelligent. Snoopy and Princess will make you smile with their sweet loving nature and playful personalities. Happy tails wagging,Tammy MunnFish Hawk’s Tammy the Pet Nanny
about 7 years ago
You can brag all you want to me, girlfriend! I'm so happy for you Shannon – your blog is filled with so much lovelyness and it is wonderful to see it shared so beautifully in Folk magazine! Love the story about calling your mom. It doesn't matter how old we get, we are always our mother's daughters! 🙂 Hugs!!
about 7 years ago
skjønner tankegangen, men jeg tror folk sender meldig istedet for Ã¥ ringe nettopp fordi det er seint/tidlig og ikke vil forstyrre… Vi ringte en gang pÃ¥ en annonse pÃ¥ finn kl.8 pÃ¥ kvelden.. men vi møtte en kjempesur fyr fordi vi ringte og vekket sønnen hans. Man er da ikke synsk. Er enig i det med i kassa pÃ¥ butikken og legekontoret. Og synes ikke du er snerpete. Men neste gang kan du skrive kontaktklokkeslett i annonsen sÃ¥ slipper du Ã¥ bekymre deg 😉
about 9 years ago
Bonjour Alhem,
Merci de ton intérêt.
Nous te recommandons de prendre le programme renaissance car tu n’as pas besoin de matériel donc quand on reprend autant n’avoir que son corps à gérer.
C’est en effet un programme sur 3 mois.
Une fois que tu auras acheté le programme, tu recevras par email des identifiants pour te connecter à ton compte et pouvoir aussitôt télécharger tout le programme (vidéos, dossiers). Tu peux le télécharger sur un ordinateur et/ou une tablette. Tu pourras ensuite suivre les séances en vidéo, ou en audio, ou sur papier si tu les imprimes.
Tu dois aller voir ton médecin pour qu’il te donne le feu vert de faire du fitness.
Si au cours de ton programme, tu as des questions, des doutes, il y a une messagerie sur laquelle tu pourras tant que tu en as le besoin nous contacter. Que tes questions concernent le plan alimentaire ou le séances.
J’espère avoir bien répondu à tes questions et que cela t’encourage à passer à l’action Ahlem!
Si tu as d’autres questions, n’hésite pas!
A bientôt,
Thomas
about 9 years ago
Bjr,
Merci bcp d avoir pris le temps de me répondre .
Vos informations sont très claires et hâte de commencer le programme. La rentrée des enfants sera aussi la mienne. Motivation c est votre mot!
À bientôt.
Merci.
about 9 years ago
Salut Ahlem,
Avec plaisir!
Tiens nous au courant de ce que ça donne.
Passe une très bonne journée,
A plus tard,
Thomas
about 8 years ago
Si vous etes en train de remplacer un coach electronique, selectionnez celui que vous souhaitez remplacer. Si vous etes en train de configurer un nouveau coach electronique, selectionnez Ajouter un nouvel appareil .
about 6 years ago
Merci pour cet article, c’est excellent!